Image

Top 4 Makeri ribljeg ulja

Odnos kupaca prema ribljem ulju je dvosmislen. S jedne strane - bez sumnje korist od masnoća vrijednih sorti riba, potvrđeno mnogim studijama i praktičnim iskustvom. A s druge strane - užasne priče iz žutog tiska, koje govore o opasnostima ribljeg ulja, i gotovo rizik od zaraze s posebnim ribljim crvima.

Istina je, kao i uvijek, negdje u sredini. Naravno, helminthiasis pripada području fikcije, kao i povećanje tjelesne težine tijekom konzumiranja ribljeg ulja. Ali kada pokušate smanjiti troškove liječenja beriberija, zaista možete naići na proizvod loše kvalitete iz kojeg tijelo neće imati koristi.

Stoga je glavni kriterij za odabir ribljeg ulja njegovo “autorstvo”. Najbolji proizvođači ribljeg ulja, koji već desetljećima potvrđuju kvalitetu svojih proizvoda, neće biti prevareni.

Najbolji proizvođači medicinskog ribljeg ulja

Glavna prednost ovog proizvođača ribljeg ulja je područje na kojem se nalaze proizvodni pogoni. Norveška je bogata ribom, a norveški bakalar (iz kojeg Carlson Labs proizvodi riblje ulje) poznat je ne samo po izvrsnom okusu, već i po ekološkoj čistoći. Norveška obala je mjesto s najnižom razinom industrijskog onečišćenja, a hladne su struje prirodna obrana od opasnosti biološkog tipa (helminti, bakterije itd.). Za potrošače ribljeg ulja to znači samo jedno: proizvođač može priuštiti da se proces čišćenja sirovina svede na najmanju moguću mjeru, zbog čega zadržava korisne komponente koje se uklanjaju intenzivnim metodama obrade.

Osim toga, linija ulja za jetru bakalara je vrlo varijabilna, tako da možete odabrati ime koje najbolje odgovara potrebama tijela. Na primjer, za dugi tijek liječenja, ima smisla kupiti riblje ulje u tekućem obliku, s visokim rizikom od osteoporoze ili oporavka nakon prijeloma - masti s dodatkom vitamina D, itd.

Zaključak. Visokokvalitetan proizvod koji zadovoljava međunarodne standarde za farmaceutske i prehrambene proizvode.

Cijena ulja jetre bakalara će smanjiti stupanj optimizma. Cijena liječenja može biti prevelika za prosječan obiteljski proračun. No, kao profilaktički vitaminski dodatak, ulje za jetru bakalara savršeno ispunjava svoju svrhu bez ikakvog posebnog rizika za novčanik.

Ovaj proizvođač proizvodi samo vrhunsko riblje ulje. Naravno, to se prvenstveno odražava na trošak, ali ne samo na trošak. Koncentrat ribljeg ulja, stavljene želatinske kapsule, napravljen je od sorti riba koje žive u hladnim vodama, osobito iz divljih aljaskih lososa. Ova napomena o “hladnoj vodi” je indikativna: upravo riba iz sjevernih mora akumulira najviše masti u sebi. Mnogo je tako da se dijelovi trupa koji se moraju zbrinuti zapravo odlažu i ne podvrgavaju se ponovljenom centrifugiranju kako bi dobili još nekoliko grama ribljeg ulja, već već kontaminirane masnoće. Još jedan plus je da riblje ulje Solgar podliježe obveznoj molekularnoj destilaciji, tijekom koje se iz sirovina uklanjaju živa, arsen i druga “čari” zbog onečišćenja svjetskih oceana.

Cijena, cijena i cijena ponovno. To je jedini nedostatak koji čak i najpristranija osoba može otkriti u ovom dodatku prehrani. I, ipak, niska dostupnost lijeka Solgar smanjuje njegovu procjenu.

Najbolji proizvođač jestivog ribljeg ulja

Lijek je namijenjen osobama koje su odgovorno povezane s prevencijom ateroskleroze, srčanog udara, osteoporoze, itd. U ovom slučaju terapijske doze neće biti potrebne: dovoljno je za održavanje zdravlja na odgovarajućoj razini. Osim toga, prirodna koncentracija komponenti ribljeg ulja je minimiziran rizik od predoziranja vitaminima A i E, koji imaju tendenciju nakupljanja u tijelu.

Zaključci. Izvrstan i "razuman" lijek koji se brine o zdravstvenim problemima prije nego što se odluče za nastanak.

S jedne strane, visoka cijena može otjerati. A s druge strane - jedna "preventivna" kapsula dnevno omogućuje vam da protegnete 1 paket za tri mjeseca.

Popularno riblje ulje za malu djecu

Broj 4 u našoj ocjeni bit će vrlo popularan među roditeljima. Gotovo svako moderno dijete, na ovaj ili onaj način, spada u rizičnu skupinu za razvoj nedostatka vitamina. Jedna od najčešće konzumiranih tvari u rastu tijela je kalcij i vitamin D, koji se može nazvati najslabijim komponentama u prehrani djece. No, koliko kalcija ili hrane - rast i sada tamo, jer bez vitamina D, ovaj mineral se jednostavno ne apsorbira. A ovdje se spašava “Kusalochka” - kapsule za žvakanje s okusom tutti-frutti, koje će i najzamršenije dijete prihvatiti s naklonošću. Ukusno kao slastice, a sadrže omega-3, vitamine A, E i D, ove kapsule će spriječiti nedostatak vitamina i spasiti vas od razvojnih poremećaja mišićno-koštanog sustava. Minimalna starosna barijera - 3 godine - još uvijek je donja prednost "Kusalochki": počevši od 3 godine, djetetovo tijelo počinje nasilnu transformaciju, koja bez vitaminsko-mineralne podrške može dovesti do oštećenja vida, poremećaja psiho-emocionalnog razvoja, itd. Riblje ulje iz Realkapsa pomoći će u prevladavanju ove barijere bez neugodnih posljedica.

Zaključci. Povoljna cijena, izvrstan okus i preporuke roditelja koji su umorni od borbe s dječjim hirovima, omogućuju vam da nazovete "Kusalochka" jednim od najboljih preparata za riblje ulje za djecu.

Umjetni okus blago narušava veličanstvenost slike "100% prirodno". Ali ako uzmete u obzir da se mnoga djeca mogu hraniti ribljim uljem samo pod takvim "umakom", nedostatak se više ne čini tako.

Što trebate znati

Riblje ulje je prilično kapriciozna tvar koja se ne samo brzo pogoršava, već je i sposobna formirati spojeve koji su štetni za tijelo ako se nepropisno skladište. Stoga pri kupnji i korištenju ribljeg ulja obratite pozornost na sljedeće:

  • Kada kupujete riblje ulje u otopini, pobrinite se da u bočici ima što je moguće manje zraka. U idealnom slučaju, bočicu treba napuniti do čepa, a materijal bočice treba biti samo tamno staklo, bez plastike.
  • Riblje ulje se pakira u želatinske kapsule, ne samo da bi se uklonio specifičan okus, koji vam omogućuje da ga pijete bez mrštenja, već i da bi zaštitili od izlaganja kisiku. Ali ako se pola sata nakon što ste uzeli kapsulu u ustima pojavio neugodan “riblji” okus, to znači da se kapsula već otopila u želucu, a štucanje ili podrigivanje donijeli su taj okus okusima pupoljaka: izgled ili nepojavljivanje okusa ne ovisi o kvaliteti sirovina, te o značajkama vaše probave.
  • Ako je riblje ulje gorko, nemojte ga nastaviti uzimati. Gorčina znači da je mast izložena sunčevoj svjetlosti ili da je jednostavno istekla. I u ovom iu drugom slučaju već je započeo proces razgradnje korisnih tvari u ne baš korisne komponente.
  • Naučite razlikovati medicinsko i jestivo riblje ulje. U prvom slučaju, lijek je indiciran za prevenciju beriberija i njegovo liječenje, a najčešće sadrži koncentrirane sirovine. Hrana ribljeg ulja namijenjena je kao dodatak prehrani sportaša i ljudi koji se bave teškim fizičkim radom, a njegova glavna funkcija je da bude ne toliko izvor vitamina i PUFA koliko energije, iako zadovoljava i prva dva kriterija.

Riblje ulje: pregled i rangiranje najboljih proizvođača 2019. godine

Dvosmislen stav prema "ribljem ulju" kao korisnom dodatku prehrani, čini vas da ga pažljivo tretirate. U našem rangiranju najboljih proizvođača ribljeg ulja, govori se o prednostima i nedostacima svakog od njih, omogućujući vam da odaberete proizvod najviše kvalitete.

Što je to?

Riblje ulje je glavni izvor OMEGA-3 polinezasićenih masnih kiselina, koje naše tijelo ne sintetizira, a njegove rezerve moraju se nadopunjavati hranom ili u obliku vitamina. Mnogi od nas pamte da je u sovjetskim vremenima ovaj lijek bio tekući i imao je prilično neugodan miris.

Danas globalni proizvođači prehrambenih aditiva provode stalna istraživanja kako bi poboljšali kvalitetu ovog lijeka. Glavni oblik oslobađanja polinezasićene masti smatra se kapsulom. Ovaj tip je najpogodniji za prijem i ne uzrokuje nuspojave.

Područja primjene

Glavna svrha omega-3 je da napuni ljudsko tijelo masnim kiselinama. Međutim, ova droga ima i druge namjene:

  • uključena je u sastav kozmetičkih proizvoda koji poboljšavaju korisna svojstva njege kose i kože;
  • kao medicinsko vanjsko sredstvo za liječenje zglobova i malih rana;
  • široko se koristi u raznim dijetama, kao sredstvo za gubljenje težine;
  • sportaši uzimaju lijek za izgradnju mišića;
  • Mnogi ljubitelji kućnih ljubimaca daju masti svojim ljubimcima kao izvor vitamina.

Za svako područje korištenja ribljeg ulja preporuke, što ukazuje na kvalitetu i režim.

Koje su koristi i štetnosti ribljeg ulja?

Gotovo je nemoguće nauditi se uz pomoć ovog lijeka. To se može dogoditi samo ako ga pijete u velikim dozama, a ne slijedite upute. Najgora nuspojava predoziranja ribljim uljem je prorjeđivanje krvi, što može dovesti do teškog krvarenja, čak i kod lakših ozljeda ili unutarnjih krvarenja.

Budući da se omega-3 nalazi samo u plodovima mora, pa čak iu malim količinama, postoje mnoge indikacije za korištenje ovih kiselina. Glavne prednosti uporabe ribljeg ulja su:

  1. Pozitivan učinak na mozak.

Bez masnih kiselina nemoguće je normalno funkcioniranje ljudskog mozga. Uz nedostatak ove tvari, osoba se ne može dugo koncentrirati, pamćenje se smanjuje, pojavljuje se iritacija, česte promjene raspoloženja. Ove manifestacije će se povećavati sve dok dovoljna količina omega-tri ne uđe u tijelo.

  1. Normalizira srce.

Mnoge bolesti srca mogu se izbjeći ako počnete koristiti ovaj lijek na vrijeme. Sposobnost ribljeg ulja za razrjeđivanje krvi, osloboditi je kolesterola plakova, čisteći krvne žile, pomoći će spriječiti mnoge bolesti srca.

  1. Pozitivan učinak na zglobove.

Nakon uporabe ribljeg ulja, koje je snažno protuupalno sredstvo, smanjuje se rizik od oticanja i bolova povezanih s artritisom.

Pročitajte više o prednostima ribljeg ulja - u videozapisu:

Pravila uzimanja droge

Doza lijeka ovisi o dobi osobe kojoj je propisano riblje ulje.

Raspon potrebne količine ribljeg ulja za odrasle organizme varira od 0,25 g do 1 grama dnevno. To je oko 40% dnevne potrebe. Stoga, ovisno o proizvođaču dodataka prehrani, potrebno je uzimati od 6 do 12 kapsula dnevno, raspodjeljujući ih jednolikim obrocima 2-3 puta. Uzmi lijek treba biti s hranom za bolju probavljivost. Minimalni upisni rok je 1 mjesec.

Međutim, za liječenje određenih bolesti (u kombinaciji s drugim lijekovima), doza se povećava. Dakle, 1,6-2,4 grama dnevno se propisuje za smanjenje kolesterola, 1,6 grama dnevno za liječenje artritisa, kožnih bolesti, astme i dijabetesa.

Za djecu je suplementacija ograničena i potrebno je posavjetovati se s liječnikom prije uporabe. U pravilu, svi proizvođači proizvode dječju verziju ribljeg ulja, koje uključuje kompleks vitamina i aminokiselina. Na primjer, postoji dodatak prehrani s kalcijem, u tekućem obliku i u obliku sirupa.

kontraindikacije

Glavna kontraindikacija je individualna netolerancija osobe na morske plodove ili sastojke uključene u dodatak prehrani. Pogoršanje hemoragijskih simptoma također se često javlja kod ljudi koji piju riblje ulje. A uzimanje omega-3 se ne preporučuje za:

  • disfunkcija štitnjače (hipertireoza);
  • bubrežnih kamenaca i mjehura;
  • djetinjstvu;
  • aktivna tuberkuloza i peptički ulkus (samo uz dopuštenje liječnika).

Ključni kriteriji za odabir lijekova

Da biste razumjeli kako odabrati prehrambene dodatke i koja je tvrtka bolja, postoji nekoliko savjeta.

Gledajući kroz pakiranje dodataka prehrani, obratite pozornost na natpise koji opisuju alat. Ako vidite riječi "hrana" ili "veterinarsko", to znači da je u proizvodnji korištene jeftinije sirovine, a time i kvaliteta ribljeg ulja koje imaju niže. Moramo odabrati lijek s naznakom "medicinski". Ova vrsta će imati bolje značajke.

Prema sadržaju razlikuju riblje i riblje ulje. Prvi se koristi za prevenciju beriberija jer sadrži širi popis vitamina, a sadržaj polinezasićenih masti rijetko prelazi 8%. Riblje ulje je rafinirano i sadrži od 15 do 30% ovih esencijalnih kiselina. Propisuje se kako bi se napunila omega-3 u ljudskom tijelu.

Pročitajte više o razlici između ribe i ribljeg ulja:

Što je drugačije od jeftinog lijeka? Obrazac za izdavanje. Ekonomičnija opcija - u bocama. Samo staklo posude mora nužno biti tamne boje (u svjetlu, dodatak prehrani gubi svoja svojstva), a tekućina mora dospjeti do vrata tako da je lijek u kontaktu s kisikom manje. Skupi lijekovi proizvedeni u kapsulama ili u obliku tableta za žvakanje.

Na ambalaži je često moguće pronaći natpis da je proizvod proizveden metodom "molekularne diferencijacije". To znači da se sadržaj masnih kiselina u njemu povećava. Obratite pozornost na dozu lijeka. Što je veća, manje kapsula trebate piti u jednom trenutku, što je vrlo povoljno.

Važan čimbenik koji utječe na izbor dodataka prehrani je zemlja proizvodnje. Postoje lijekovi napravljeni od riba koje žive na kontaminiranim područjima. Ove proizvođače treba tretirati s velikim nepovjerenjem zbog kvalitete sirovina.

Prisutnost u svakoj kapsuli dodatnih vitamina i minerala pomoći će u potpunijem poboljšanju vašeg tijela.

Obratite pozornost na datum proizvodnje dodatka. Rok trajanja ovog alata je samo dvije godine, nakon čega njegov prijem neće dati nikakve rezultate. Stoga morate odabrati najnoviji lijek.

Međunarodni standardi za čistoću ribljeg ulja

Čistoća ribljeg ulja smatra se vrlo važnim čimbenikom koji karakterizira kvalitetu lijeka. Ako kupite dodatak prehrani napravljen od ribe niske kakvoće ili nekadašnjeg nedovoljnog čišćenja, od toga će biti malo koristi. Dakle, u svijetu postoji nekoliko vrsta, što znači kvalitetu masti.

  1. Kategorija dijetetski dodaci, napravljeni od jetre bakalara. Ovi dodaci su najjeftiniji i najmanje čisti. Često sadrži toksine i druge kemijske elemente čije je gutanje nepoželjno. Prisutnost vitamina A u dodatku predodređuje njegovu pažljivu uporabu kako bi se izbjeglo predoziranje.
  2. Kategorija je pročišćeno riblje ulje. To su dodatci s prosječnom cijenom i istom kvalitetom. Ovaj preparat se čisti, ali posjeduje karakterističan okus i miris. Kapsule ove kategorije sadrže 300 mg Omega-tri. U takvim alatima dopuštena je mala količina toksina i kemijskih nečistoća, pa se ne preporučuje dugotrajna uporaba.
  3. Ultra rafinirana kategorija. Ovaj dodatak prehrani je farmaceutski i ne sadrži nečistoće. I zbog visoke koncentracije OMEGA-3, može se sigurno uzeti. No, cijena ovog lijeka je prilično visoka.

Tko proizvodi dodatke prehrani?

U mnogim zemljama farmaceutske tvrtke proizvode riblje ulje. Sastav i cijena pripravka ovise o mjestu gdje se aditiv proizvodi. Postoje sljedeće grupe proizvođača:

Kapsule ribljeg ulja: koristi i šteta

Kapsule ribljeg ulja kompenziraju nedostatak vitamina A, D, Omega-3 polinezasićenih kiselina. Proizvod pomaže u jačanju zaštitnih funkcija tijela i sprječava razvoj mnogih ozbiljnih patologija.

Riblje ulje sadrži mnoge vitamine i polisaturirane kiseline.

Riba i riblje ulje - u čemu je razlika?

Postoji riba i riblje ulje na prodaju, postoji li značajna razlika između tih lijekova?

Riblje ulje je ekstrakt iz pečenja masnih ribljih sorti, proizvod se teško čisti, tako da u njemu ima mnogo toksičnih sastojaka. Na obali s takvim proizvodom nalazi se natpis Tran Liver Oil.

Klasifikacija proizvoda:

  • medicinski - bijela tekućina, namijenjena uzimanju, dobro se apsorbira u tijelu;
  • žuta, hrana - rijetko se koristi u medicinske svrhe, ali koncentracija Omega-3 u proizvodu nije veća od 20%;
  • smeđa - dizajnirana za proizvodnju maziva i tretmana kože, ima oštar miris i neugodan okus, ne može se uzeti oralno.

Postoji nekoliko vrsta ribljeg ulja

Što čini riblje ulje? Za proizvodnju proizvoda koriste se trupovi ribe, tkivne masti, koje su čiste i visoke kvalitete, ali su mnogo skuplje od ribljeg ulja. Na pakiranju treba napisati ulje za riblje tijelo. Najveća vrijednost je meso i jetra bakalara, lososa i drugih vrsta riba koje žive u hladnim vodama.

Sastav kapsula ribljeg ulja

U sastavu kapsula nalazi se mješavina raznih kiselina, mikroelemenata, vitamina.

sastojci:

  • polinezasićene masne kiseline Omega-3, 6;
  • oleinska kiselina;
  • palmitinske i stearinske kiseline;
  • kolesterol;
  • sumpor, jod, fosfor, brom;
  • vitamini A, D;
  • dušikovi spojevi koji imaju diaporetične i diuretske učinke.
Osim glavnog sastojka, sadrži želatinu, glicerol, sorbitol i vodu.

Riblje ulje - koji je proizvođač bolji?

Kapsule ribljeg ulja dostupne su u raznim zemljama. Finski i norveški proizvodi smatraju se najboljim medicinskim proizvodom.

Ocjena najboljih proizvođača medicinskog ribljeg ulja:

  1. Ulje jetre bakalara (Carlson Labs) je američki proizvod koji sadrži tkivo lososa, koje se proizvodi odmah na mjestu ekstrakcije ribe u Norveškoj. Proizvode kapsule različitih sadržaja korisnih kiselina, vitamina i aditiva za okus.
  2. Moller - finski proizvodi, razvili su lijek za različite dobi.
  3. Nordic Naturals je najpopularniji norveški proizvod u Europi i Americi, a gotovi proizvod se testira u nekoliko neovisnih laboratorija. Sastav sadrži kapsule s koncentracijom Omega-350 mg.

Moller - poznata finska tvrtka

Medicinsko riblje ulje je čišće, korisnije, nema opasnih i otrovnih nečistoća. Jedini nedostatak je cijena, cijena posude varira između 900 i 1200 rubalja.

U ljekarnama možete odabrati i kvalitetno riblje ulje - dobre proizvode proizvodi Teva Polar Pharm. Najbolje proizvode za proračun proizvodi Mirrol - linija sadrži kapsule s kelpom, koje uklanja teške metale iz tijela, normalizira rad štitne žlijezde.

Kako je korisno riblje ulje u kapsulama?

Glavna prednost ribljeg proizvoda je visoka koncentracija Omega-3 i Omega-6 kiselina - ljudsko tijelo ne može samostalno sintetizirati te tvari, već samo s hranom. Kiseline promiču proizvodnju inzulina, hormona koji reguliraju probavni proces, konzumaciju i skladištenje masti.

Uzimanje kapsula eliminira nedostatke vitamina A i D i smanjuje rizik od dobivanja respiratornih bolesti, razvija kardiovaskularne bolesti, blagotvorno djeluje na organe vida, kosti i mišićno tkivo, eliminira upalne i erozivne lezije u probavnim i mokraćnim organima.

Pogodnosti za žene

Riblje ulje jedinstveno je sredstvo za očuvanje ženske ljepote i zdravlja, korisno je u bilo kojoj dobi, a osobito u menopauzi.

Što je korisno za žene:

  • eliminira krhkost kostiju koja se javlja uz smanjenje sinteze estrogena i progesterona;
  • Omega-3 smanjuje rizik od razvoja raka dojke, kiselina je korisna za mastopatiju;
  • poboljšava stanje kože i kose - možete dodati jednu kapsulu u kreme i šampone.

Riblje ulje blagotvorno djeluje na zdravlje kose.

Mogu li uzeti riblje ulje tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće i dojenja treba se dogovoriti s liječnikom o prikladnosti i načinu primjene. Dan može konzumirati ne više od 300 ml proizvoda.

Prednosti za trudnice:

  • poboljšava kardiovaskularni i živčani sustav, jača zaštitne funkcije tijela;
  • smanjuje rizik od upalnih procesa različitih etiologija;
  • sprječava razvoj alergija kod djeteta;
  • smanjuje vjerojatnost postporođajne depresije, ublažava stres, povećava anksioznost;
  • pomaže povećati laktaciju.

Riblje ulje će ojačati tijelo tijekom trudnoće

Redovitom upotrebom ribljeg proizvoda smanjuje se vjerojatnost prijevremenog porođaja, razvoj kasne toksikoze i preeklampsije. Neophodan je za pravilno formiranje središnjeg živčanog sustava i organa vida kod djeteta.

Što muškarcima pomaže riblji proizvod

Redovita konzumacija ribljih kapsula smanjuje vjerojatnost razvoja raka prostate nekoliko puta - ova bolest je često uzrokovana ranom smrtnošću kod muškaraca. Omega-3 inhibira rast stanica raka, povećava imunitet.

Riblje ulje pomaže u sprječavanju raka prostate

Prirodni lijek aktivira sintezu testosterona, smanjuje proizvodnju hormona stresa kortizola, što pomaže u održavanju dobre potencije dugo vremena. Također smanjuje viskoznost krvi, normalizira krvni tlak, smanjuje rizik od tromboze, patologije srca i krvnih žila.

Kapsule aktiviraju spermatogenezu, pa su često uključene u kompleksnu terapiju u liječenju neplodnosti.

Zašto djeca trebaju piti riblje ulje

Glavna svrha za djecu je prevencija rahitisa i prevencija tetanusa, proizvod pomaže jačanju cakline, smanjuje vjerojatnost ranog karijesa. Alat je koristan za školsku djecu, pomaže tijelu da se nosi s fizičkim i emocionalnim preopterećenjem.

Pogodnosti za djecu:

  • formira se snažno koštano tkivo;
  • imunitet postaje jači;
  • smanjuje vjerojatnost razvoja mišićne slabosti, kardiovaskularnih i dermatoloških patologija;
  • normalan tlak i broj otkucaja srca;
  • poboljšava pamćenje, funkcionira mozak.
  • izvana, može se koristiti za liječenje opeklina, rana, kožnih bolesti.

Riblji proizvod pomaže u uklanjanju grčeva, anemije, hiperaktivnosti, prekomjerne suhoće kože. Svrhovitost i nužnost uzimanja lijeka treba uskladiti s pedijatrom, jer proizvod u nekim slučajevima može biti opasan za dijete.

Lijek za djecu proizveden u sirupu, u obliku žvakaćih bombona, kapsula, ulja.

Riblje ulje smanjuje vjerojatnost razvoja astme u djece 4 puta.

Prednosti za sportaše

Kapsule s ribljim mastima korisne su za ljude koji redovito vježbaju. Proizvod smanjuje proizvodnju kortizola - hormona koji utječe na sigurnost masnih naslaga. U ovom slučaju, alat aktivira rad enzima koji su uključeni u proces razgradnje lipida. Redovitim uzimanjem kapsula masna se masa aktivno pretvara u mišić.

Osim toga, prirodni proizvod blagotvorno djeluje na rad srca, krvnih žila, jača kosti i mišićno tkivo.

Riblje ulje pomaže u pretvorbi masti u mišiće

Korisna svojstva za starije osobe

Starije osobe trebaju kapsule od ribe, sadrže elemente koji pomažu produžiti život, eliminirati umor.

Redovitim uzimanjem lijeka jača se srčani mišić, poboljšava stanje krvnih žila i funkcija mozga, a smanjuje se rizik od Alzheimerove bolesti. To je jedan od najboljih načina da se spriječi razvoj reumatizma i osteoporoze, lijek štiti zglobove i omogućuje im da duže ostanu zdravi.

Riblje ulje poboljšava stanje krvnih žila

Ribe kapsule sprečavaju razvoj katarakte, uklanjaju prekomjernu suhoću sluznice očiju, sprječavaju razvoj pogoršanja vidne oštrine.

Šteta za kapsule ribljeg ulja

Šteta za tijelo može uzrokovati proizvod niskog stupnja pročišćavanja, jer sadrži toksične tvari, a vrlo je malo korisnih komponenti.

Opasan i predoziran proizvod - vitamin A hipervitaminoza se manifestira u obliku crvenila, svrbeža, proljeva, mučnine i povraćanja. Osoba postaje uspavana, pospana, pati od vrtoglavice i migrene, često se temperatura povećava, pojavljuju se bolovi u zglobovima.

Višak ribljeg ulja može uzrokovati glavobolju i slabost.

S obiljem apetita vitamina D pogoršava, slabost mišića, povraćanje, mokrenje postaje sve češća. Predoziranje je popraćeno tahikardijom, povećanom podražljivošću, koju zamjenjuje apatija.

Kako uzeti kapsule ribljeg ulja

Za primjetan terapijski učinak, dnevna doza ribljeg proizvoda za odrasle iznosi 2 g. Upute za pripremu pokazuju koliko grama sadrži svaka kapsula, što omogućuje izračunavanje količine unosa, obično dnevna doza je 3-6 kom. Bolje je podijeliti potrebnu dozu na nekoliko dijelova, uzimati lijek u redovitim razmacima.

Prijem ribljeg ulja bolje je podijeliti u nekoliko prijema tijekom dana.

Cijena i pohrana kapsule

Cijena kapsula razlika - od 50-100 rubalja. do 2-3 tisuće rubalja. Cijena ovisi o metodi ekstrakcije i prerade proizvoda, koncentraciji Omega-3, kvaliteti i proizvođaču.

Riblje ulje u tekućem obliku može se skladištiti 1,5 godina, rok trajanja proizvoda u obliku kapsula - 24 mjeseca. Alat se može kupiti u bilo kojoj ljekarni bez recepta.

Uvjeti skladištenja - hladno, tamno mjesto, temperatura ne viša od 25 stupnjeva, mnogi proizvođači preporučuju čuvanje prirodnog lijeka u hladnjaku.

kontraindikacije

Ribe kapsule su lijekovi, tako da imaju neka ograničenja za uporabu. Proizvod se ne može uzimati s individualnom intolerancijom, hemofilijom, tirotoksikozom, slabim zgrušavanjem krvi.

Nemojte uzimati riblje ulje s lošim zgrušavanjem krvi

Alat je kontraindiciran u otvorenom obliku tuberkuloze, kroničnog zatajenja bubrega, tijekom pogoršanja kroničnog holecistitisa i pankreatitisa, hipervitaminoza vitamina A, D, povećanog kalcija u tijelu.

Recenzije

“Redovito posjećujem teretanu, trener je savjetovao da uzmete kapsule od ribe. Cut 6 tjedana - rezultat je zadovoljan, bol u koljenima nestala, izgubila je 2, 5 kg težine, snaga povećana, raspoloženje je uvijek izvrsno. Planiram ga redovito uzimati, nakon 4 mjeseca ponovit ću tečaj. "

- Prije nekoliko godina moja je koža između prstiju počela prsnuti, kreme i ljekovite masti nisu mi pomogle. Dermatolog je savjetovao da problem riješi iznutra, da pije 5 tjedana ribljeg ulja. Prošla su četiri mjeseca od završetka tečaja - sve su rane zacijelile, nove se ne pojavljuju, koža i kosa izgledaju bolje, koljena više ne škripaju.

- Nakon rođenja, kosa mi je počela loše ispadati, u apoteci sam kupila jeftine kapsule. Vidio sam ih mjesec dana - bez rezultata. Kosa i nokti su još uvijek u užasnom stanju, živost se nije povećala, već se i prehladila odmah nakon završetka tečaja, tako da nema potrebe govoriti o jakom imunitetu.

Riblje ulje je jeftino i učinkovito sredstvo za jačanje obrambene strukture tijela, poboljšanje rada svih unutarnjih organa i sustava. Tijekom recepcije treba poštivati ​​dozu - više ne znači uvijek bolje. Proizvod je prirodan, stoga se smatra sigurnim, ali ima određene kontraindikacije.

Ocijenite ovaj članak
(4 ocjene, prosječno 5.00 od 5) t

Kapsule ribljeg ulja: najbolji proizvođači i lijekovi

Kupujući riblje ulje, danas ga vrlo malo ljudi povezuje s jednom od zastrašujućih priča iz djetinjstva - bilo je stvarno neugodno uzimati tekućinu žlicama karakterističnog okusa i mirisa. Proizvođači suvremenih proizvoda nastoje ih učiniti prijateljskim i korisnim kupcima, čak i kada proizvode proizvode posebno namijenjene djeci.

Postojao je još jedan problem - popis dostupnih prehrambenih aditiva i lijekova je porastao. Na policama ljekarni i trgovina možete pronaći vrhunske proizvode izrađene na temelju najčišćih sirovina iz ekološki prihvatljivih regija, proizvode srednjeg cjenovnog razreda i vrlo atraktivne po troškovnim analogijama od jeftinih i nedovoljno kvalitetnih sirovina.

U ovom članku pokušat ćemo vam pomoći otkriti koje je riblje ulje bolje, na temelju mišljenja kupaca i stručnih mišljenja. U tu svrhu sastavljena je ocjena droga ribljeg ulja, uključujući indikativne cijene i foto pakete.

Kako odabrati dodatak prehrani s ribljim uljem: 6 liječničkih savjeta

Ako ste već upoznati s kriterijima odabira, možete sigurno skočiti na popise. Inače - ostanite u ovom dijelu, gdje ćemo analizirati kriterije za odabir najbolje opcije prema omjeru cijene i kvalitete.

№1. Kategorija proizvoda govori o kvaliteti

Pogledajmo što je najkorisnije riblje ulje. Ova se masnoća proizvodi za razne svrhe: medicinske, prehrambene, sportske i veterinarske. Ako planirate uzeti dodatak za održavanje zdravlja ili zdravlja djeteta, odaberite samo medicinsko riblje ulje.

Visokokvalitetne koncentrirane masti koje sadrže su izvrstan pomagač u prevenciji nedostatka vitamina u ljudskom tijelu i učinkovit izvor omega-3 masnih kiselina. U proizvodnji hrane i veterinarske opcije, naprotiv, jeftine sirovine koriste se s niskokvalitetnim ribljim uljem, koje se apsorbira mnogo gore.

№2. Oblici oslobađanja su različiti

Dodaci ribljem ulju za oralnu primjenu mogu se naći u tri varijacije:

  • želatinske kapsule (mekani gelovi);
  • slatkiši za žvakanje;
  • tekuća otopina u boci (tekućina).

Naš izbor je u korist lijekova u obliku kapsula. Oni su najčešći zbog uklanjanja nelagode kada se koriste. Malo ljudi zna da ovaj vakuumski paket također omogućuje pouzdano očuvanje svih korisnih svojstava „kapriciozne“ otopine ribljeg ulja, koja se, kada se nepropisno skladišti i komunicira s kisikom, može brzo pogoršati i stvoriti štetne sastojke. Osim toga, kapsulirana tekućina na prijemu se bez gubitka isporučuje na mjesto apsorpcije.

Odlučujući za kupnju kapsula ribljeg ulja, imajte na umu da se mogu izraditi od želatine životinjskog podrijetla ili iz ribljeg ulja. U prvom slučaju, cijena ribljeg ulja bit će niža.

Djeci se mogu dati slatkiši s okusom voća, tako da ne odbijaju uzeti. Ipak, ne mogu se usporediti s žlicom mirisnog ribljeg ulja.

Ako i dalje želite kupiti riblje ulje u kapljicama (otopini), provjerite je li boca:

  • od tamnog stakla;
  • napunjen do vrha (zapamtite o štetnom djelovanju zraka - on bi trebao biti minimalan!);
  • čvrsto zatvoreni.

Nekako štiti hranjive tvari od raspadanja.

№3. Mi razumijemo sastav: čisti i utvrđeni

Najviše kvalitete smatra se mast, koja sadrži minimum sastojaka i pruža sve detalje o njihovoj kvaliteti i podrijetlu.

Sastav treba biti riblje ulje i želatina. Ako se koriste i okusi ili sastojci sintetskog podrijetla, proizvođač ih treba navesti među sastojcima. S ovom vrstom aditiva, morate držati uši otvorene, jer tvari koje neutraliziraju oštar okus i miris ribljeg ulja ne podnose se bez posljedica. Ako ste u nedoumici, a zatim uzeti riblje ulje bez aditiva, ne požaliti.

Kvalitetu proizvoda možete provjeriti masenim udjelom eikosapentaenske kiseline (EPA) i dokosaheksaenske kiseline (DHA). To su najučinkovitije vrste Omega 3 koje su svakodnevno potrebne ljudskom tijelu. Na uvezenim medijima, skraćeno su EPA i DHA.

Visoko kvalitetno riblje ulje ima veći sadržaj EPA i DHA na 1000 mg proizvoda. Stoga proizvođači najboljih lijekova namjerno donose informacije o tim sastojcima na prednji dio paketa.

Omega 3 kiseline u kapsulama ribljeg ulja moraju biti najmanje 15%. Postoje opcije u kojima udio doseže više od 25-30%. Liječnici ne postavljaju gornju granicu. Da biste izračunali postotak, jednostavno dodajte EPA i DHA zajedno, a zatim ga podijelite na 1000.

Dobri su i preparati od ribljeg ulja obogaćeni vitaminima i mineralima! Ovi alati pomažu ubiti dvije ptice jednim kamenom ako vam je paralelno propisano uzimanje drugih vitamina.

№4. Sirovine: premija i ekonomija

Najkvalitetnije prirodno riblje ulje dobiva se iz krilnog i mišićnog tkiva lososke ribe, tune i drugih vrijednih ribljih vrsta.

U krilnom ulju masne kiseline imaju fosfolipidni oblik, tako da se apsorpcija hranjivih tvari poboljšava za 10-15 puta u usporedbi s uobičajenim ribljim uljem. Osim toga, krilna mast sadrži astaksantin, snažan antioksidant koji sprječava oksidaciju masti i daje joj crvenkastu nijansu.

Primjena ulja jetre bakalara ili bilo koje druge morske ribe je prihvatljiva, ali ne bismo je preporučili. U svakom organizmu, jetra djeluje kao filter, zbog čega je u stanju akumulirati toksine i štetne soli. Farmaceutske tvrtke "istiskuju" riblje ulje iz jetre za jeftina sredstva, jer je riblje ulje s tehnološkog stajališta mnogo lakše nabaviti.

Većina ruskih proizvoda izrađena je od jeftinih sirovina, što omogućuje postavljanje atraktivnih cijena.

Kako bi se razumjelo koje je riblje ulje vrijedno kupiti, uvedeni su međunarodni standardi njegove čistoće, dijeleći sve proizvode u 3 skupine:

"Masti i masti su različite"

O razlici između ribljeg i ribljeg ulja, korisnih svojstava tih proizvoda, lijekova i bio-aditiva na temelju njih

Elena Kharenko, zamjenica direktora za istraživanje u Federalnom državnom proračunskom zavodu VNIRO, rekla je Ruskoj ribi o razlici između ribljeg i ribljeg ulja, korisnih svojstava tih proizvoda, lijekova i bio-aditiva na temelju njih. Osim toga, razobličila je moderne mitove da omega-3 kiseline mogu "rastopiti kolesterolne naslage" u krvnim žilama i općenito se mogu smatrati "čarobnom pilulom", kao što se često pojavljuju kod poduzetnih trgovaca.
Razgovarao: Anton Filinsky

- Je li istina da su "riblje" masti, poznate svima iz djetinjstva, i "riblje" masti različite masti? Čini se da je jedan dobiven od jetre bakalara, a drugi - od lososovog mišića i potkožnog masnog tkiva... O čemu ćemo danas govoriti?

- "Riblje ulje" je farmakološko ime ljekovite masti, to je stvarno napravljeno od jetre bakalara i makroule, kao i masnoće iz plavaca. "Riblje ulje" je širi pojam jer postoje masti izolirane iz drugih tkiva i organa riba, kao što su glava, mišić i masno tkivo ribe. Ako takve masti udovoljavaju zahtjevima Carinskih propisa EAEU-a i Jedinstvenim sanitarno-epidemiološkim standardima za ovu vrstu proizvoda, onda se mogu nazvati i "jestivim ribljim uljem".

- Riblje ulje se dijeli na prehrambenu, medicinsku, veterinarsku i tehničku. Kako se razlikuju jedni od drugih?

- Značajna razlika u njihovim pokazateljima kvalitete. Prije svega, prema sadržaju proizvoda hidrolitičkog kvarenja, koji je karakteriziran kiselom vrijednošću masti: za medicinsku mast je do 2,2 mg KOH / g, za jestivu mast - ne više od 4 mg KOH / g, za veterinarsko riblje ulje - ne više od 10 KOH / g, za tehničke masti I, II i III sorte - ne više od 5, 10 odnosno 20 KOH / g.

- Govoreći na jednostavnijem jeziku, jesu li tehnički zahtjevi za kvalitetu najmekši?

- Naravno, zato što se tehničke masti mogu dobiti iz bilo koje vrste sirovina koje sadrže masti. Masti niskog stupnja mogu se koristiti za proizvodnju sapuna, neionskih tenzida, kitova, ulja za sušenje, anti-adhezijskih i antikorozivnih premaza, tekućina i masti, kalajisanih ulja itd. Mogu se koristiti kao deflokulanti u proizvodnji keramike, omekšivača u proizvodnji kože, plastifikatora u proizvodnji gume, kao dio tiskarskih boja, itd. Biodizel se također može proizvesti iz tehničkog ribljeg ulja, au mnogim se zemljama riblje ulje koristi kao dodatak dizelskom gorivu, što značajno smanjuje emisiju ispušnih plinova uz blago smanjenje učinkovitosti motora.

Medicinsko riblje ulje je najviše kvalitete, izvor je prirodnih vitamina topljivih u masti A (od 140-730 IU jetre atlantske bakaline do 270-20000 IU jetre kod Pacifičkog bakalara) i D (75-300 IU). ME je međunarodna jedinica mjere.

U veterinarskoj masti normalizira se sadržaj vitamina A (500-2000 IU), D2 (500) i D3 (130 IU), a proizvodi se od polu-gotovog masnog tkiva, koji se najčešće dobiva iz mišićne masti. Poluproizvod veterinarske masti proizvodi se u proizvodnji krmne riblje brašne prešanjem mase kuhane ribe i centrifugiranjem podmazanih podloga radi odvajanja masti.

- Koja je razlika između tehnologija za dobivanje medicinskih, prehrambenih, tehničkih, veterinarskih ribljih masti?

- Medicinska mast može se dobiti iz riblje jetre na različite načine, uništavajući stanične stijenke i doprinoseći oslobađanju masti: taljenjem, smrzavanjem ili izlaganjem ultrazvučnom polju. Dobivene masti oslobađaju se iz čvrstih triglicerida hladnim prešanjem i pročišćavanjem organoklornih pesticida molekularnom destilacijom. Prehrambena mast se dobiva tijekom obrade mišićnog tkiva, jetre, ribljih glava u procesu kuhanja ili fermentacije, veterinarsko - obogaćivanjem ribljeg ulja, poluproizvoda vitaminskim pripravcima; riblje ulje poluproizvod dobiven u procesu prerade podpressovyh bujona nakon primitka hrane za stočnu hranu. S druge strane, tehnička mast se proizvodi u proizvodnji krmne riblje brašne iz svih sirovina koje sadrže masti, uključujući i otpad iz poduzeća za preradu ribe. Jasno je da za svaku vrstu masti postoje zasebni GOST-ovi.

- I od čega dobivaju koncentrat omega-3?

- Koncentrat omega-3 se dobiva iz ribljeg ulja koje ispunjava zahtjeve za jestive masti iz vodenih bioloških resursa. Dobivanje omega-3 koncentrata je složena tehnologija koja se, kako kažu, ne može objasniti na prstima. Stoga je potrebno primijeniti znanstvenu terminologiju. (Ne preporuča se specijalistima da preskoče sljedeći izraz kako ne bi došlo do pretjeranog preopterećenja moždanih stanica - Ured.) Dobivanje omega-3 koncentrata je višestupanjski proces koji uključuje pripravu etil estera masnih kiselina iz triglicerida masti transesterifikacijom, frakcioniranje etil estera masnih kiselina kompleksiranje s ureom ili molekularnom destilacijom) i pročišćavanje dobivenog proizvoda (molekularnom destilacijom ili adsorpcijskom kromatografijom), uključujući dobivanje esteri masnih kiselina triglicerida masti transesterifikacijom, frakcioniranje etil estera masnih kiselina kompleksiranjem s ureom ili molekularnom destilacijom, te pročišćavanje dobivenog produkta molekularnom destilacijom ili adsorpcijskom kromatografijom.

- Pretpostavit ćemo da smo razumjeli. Stoga se okrećemo malo općenitijim pitanjima. Vjeruje se da je riblje ulje - radije placebo, a ne puni lijek. Koliko je to istinito ili pogrešno? Koje su korisne osobine medicinskog, jestivog ribljeg ulja, omega-3 koncentrata, vitamina A?

- Kako je Hipokrat rekao: "Naša hrana treba biti lijek, a lijek hrana." Tehnologije za dobivanje raznih oblika ribljih ulja mogu spasiti sve njegove korisne osobine, jer ne mogu svi ljudi jesti ribu i plodove mora.

Medicinska mast na prvom mjestu - izvor vitamina A i D topivih u mastima, koji su indicirani za liječenje i prevenciju hipo-i avitaminoze, rahitisa kao toničkog učinka, za ubrzavanje zacjeljivanja fraktura kostiju i drugih indikacija.

Hrana riblje ulje kao izvor eicasapentaenoične i dokosaheksaenske masne kiseline s hipoholesterolemičnim i aterosklerotskim učincima, omega-3 koncentrat je aktivniji oblik polinezasićenih masnih kiselina u usporedbi s prirodnim ribljim uljem, a ima i hemostimulirajuću aktivnost i radioprotektivni učinak. No, da biste odabrali željeni oblik, trebate se obratiti liječniku specijalistu.

Koncentrat vitamina A je neophodan za vid i kosti, kao i zdravu kožu, kosu i imunološki sustav.

- Koji prehrambeni dodaci i tretmanski i profilaktički proizvodi koji sadrže masti vodenih bioloških resursa proizvode se u Rusiji i inozemstvu? Je li moguće usporediti ove lijekove i tko će imati koristi od ove usporedbe?

- U Rusiji, medicinsko riblje ulje je lijevanje i enkapsulirano, kao i biološki aktivan dodatak prehrani, obogaćen ekstraktima algi, biljnim eteričnim uljima bogatim prirodnim antioksidansima. U inozemstvu trenutno postoji veliki asortiman dodataka prehrani na bazi krilnog masti i medicinskih pripravaka u obliku koncentrata eikosapentaenoičnih i dokosahezenskih masnih kiselina.

Trenutno u Rusiji, proizvodnja ribljeg ulja je na objektivno niskoj razini, ali ova industrija se postupno oporavlja. Postrojenja za preradu otpada od lososa pojavljuju se na Dalekom istoku, proizvode riblje ulje, moderniziraju se pogoni za preradu ribe, oprema za preradu podpressovih bujona za primanje ribljeg ulja. No većina naših proizvoda izrađena je od uvezene visokokvalitetne masti.

- Koje su masti i dodaci prehrani izvedeni iz krila? Kako se razlikuju od analoga proizvedenih na osnovi ribljeg ulja?

- Krilovo ulje se dobiva iz krila, a na bazi se pripremaju različiti prehrambeni dodaci u kapsulama, npr. "Kril ulje". Zbog visokog sadržaja fosfolipida, koji su strukturni elementi staničnih membrana, krilovo ulje apsorbira se brže od ribe i zaustavlja trigliceride. Prisutnost prirodnog antioksidansa - astaksantina sprječava procese oksidativnog oštećenja lipida i ne zahtijeva uvođenje dodatnih umjetnih antioksidanata.

- Ispričajte nam o stopama potrošnje ribljih ulja i preparata od njih za odrasle i djecu.

- Stopa potrošnje omega-3 masnih kiselina za odraslu osobu je 1-3 g, liječnik može preporučiti potrebnu pripremu na temelju biokemijskih analiza, jer je višak jednako štetan kao i nedostatak. Fiziološka potreba za vitaminom topljivih u mastima dnevno je: vitamin A - 3000 IU, vitamin E - 15 mg, vitamin D - 10 μg, što treba uzeti u obzir pri odabiru lijekova. Za djecu IU dnevno: vitamin A (1-3 godine - 1.300, 3-7 godina - 1.500, 7-11 godina - 2.000, 11-18 godina - 2.900 za mlade muškarce i 2.300 za djevojčice); Vitamin D (1-18 godina - 10 mcg / dan).

- Je li moguće dobiti potrebnu količinu omega-3 bez posebnih preparata, jednostavno uključivanjem ribe u prehranu? Kakvu vrstu ribe u ovom slučaju treba odabrati?

- Morske ribe najbogatije su omega-3, primjerice skušom, haringom ili lososom. Stoga su morske masti mnogo korisnije za ljudsko tijelo. Uz uravnoteženu prehranu, moguć je optimalni omjer omega-3 i omega-6 kiselina. Također ću dodati da jedenje ribe pomaže u smanjenju "lošeg" kolesterola u ljudskoj krvi, ali samo po sebi ne može izliječiti takve bolesti kao što je, na primjer, ateroskleroza.

- Je li istina da je masnoća korisna ne samo za ribe, već i za morske sisavce? Što točno i kako to dobiti?

- Jestive masti i medicinska mast se također dobivaju iz površinske masti pečata hladnim prešanjem ili taljenjem. Masnoće pečata karakterizira visok sadržaj triglicerida (do 90%) i visok sadržaj omega-3 PUFA (21-27% ukupnih masnih kiselina).

- Postoje li kontraindikacije za uporabu ribljeg ulja i pripravaka na temelju njega, ili je apsolutno sigurno za svakoga?

- Postoje kontraindikacije za pojedinačnu intoleranciju, akutne gastrointestinalne bolesti i hemoragijski sindrom. Uz pretjeranu konzumaciju vitamina topljivih u mastima, javlja se trovanje tijela koje se manifestira gubitkom apetita, mučninom, glavoboljom, upalom rožnice oka, povećanom jetrom. Dakle, morate znati mjeru u svemu i, ako je moguće, posavjetovati se sa stručnjacima ako planirate koristiti bio-aditive i komplekse s omega-3 i omega-6.

- Internet povremeno širi informacije da omega-3 topi pjenaste plastične i plastične čaše, što znači da će ova omega otopiti kolesterolne plakove u krvnim žilama. Je li tako?

- Hvala, naravno, PR menadžerima na postavljanju tako teškog pitanja o kvaliteti i sigurnosti lijekova. U smislu njihove strukture, kolesterol i plastika od pjene su potpuno različite kemikalije. Kolesterol je prirodna životinjska mast. Pjena je proizvod petrokemije. I staviti jednaku ili sličnost između njih je potpuno netočna. Na primjer, pjenasta otopina dobro se otapa u acetonu, pa sada: trebate li piti aceton?

Zapravo, Omega-3 ne može ništa otopiti u tijelu, kao što ni jedan proizvod ne može. Da bi se otopile plakete, poput pjenaste plastike, ova kiselina, u najmanju ruku, treba da ostane nepromijenjena u krvotok. Omega također ulazi u tijelo kroz želudac i prolazi kroz složen proces transformacije u crijevima - emulzifikaciju (miješanje masti s vodom), cijepanje (pod djelovanjem žuči i lipaze) i resintezu. Tek tada se može apsorbirati kroz zid tankog crijeva iu krv. Takozvani “test pjene” koji se promovira na Internetu nema veze s zdravljem.

Trenutno, Omega-3 masne kiseline su dostupne u dva oblika: trigliceridi TG (trigliceridi) i etil esteri EE (Ethyl Ester), i razlikuju se na molekularnoj razini. Zbog toga je cijena Omega-3 u obliku triglicerida uvijek viša od cijene pripravaka s etil eterom. Zbog toga ćete u dječjim pripravcima teško naći Omega-3 u obliku etil etera - samo u obliku triglicerida.

U stvari, proizvođači ne označavaju svoje proizvode oznakama molekularnog oblika, a nepismeni, ali vrlo energični distributeri čine lošu uslugu svojim tvrtkama provodeći takve testove zavaravanja i obmanjujući svoje klijente. Zato budite oprezni, zaštitite svoje zdravlje i novac.

Kako odabrati kvalitetne kapsule ribljeg ulja i koji je proizvođač bolji

Dobro zdravlje za sve! Napokon proljeće diše kroz prozor! Uz dugo očekivano zagrijavanje, dosadni problemi s kosom i kožom, prehlade, udarci tlaka, pogoršanje „kronike“ došlo je do mnogih. Već sam otrčao u ljekarnu na vitamine i pogledao asortiman omega-3 zlatnih kapsula.

Ali ne, možda, ja ću ponovno naručiti na internetu... I pitali ste se, kupujući riblje ulje u kapsulama, koji je proizvođač bolji? Ili samo uzmite tablete iz cijene / atraktivnosti paketa? Takav se pristup uopće ne opravdava. I zato što gotovo svatko radi upravo to, odlučio sam vam reći kako pravilno odabrati ovaj dodatak prehrani.

Zašto trošiti novac na kapsule ribljeg ulja od najboljeg proizvođača

Ovdje ste pogledali u ljekarnu da kupite riblje ulje. I za što? Ovdje je glavno pitanje na koje treba odgovoriti prije kupnje. Ponekad liječnička preporuka gura ovu, ponekad svjesnu zdravstvenu skrb, ali češće samo govori o prednostima omega-3. Oni ponavljaju na TV-u, djevojke piju, reklama na internetu ne daje odmor... Moramo kupiti kako bi išli ukorak.

Cijena staklenke sa zlatnim sadržajem varira u nekim kozmičkim rasponima. Od 20-30 rubalja, do 2-3 tisuće. Ako ne razumijete zašto je to stvarno potrebno, onda je malo vjerojatno da ćete potrošiti više od dvije stotine na kupnju. Pa, u stvari, zašto preplaćujete ako možete uštedjeti? Hajde da shvatimo.

Nedavno sam pisao o prednostima ribljeg ulja, jer neću ponavljati. Ja ću doći s druge strane. Našem tijelu je potrebno omega dnevno, ali ga ne može sintetizirati. Obično se taj problem rješava uzimanjem potrebnih tvari s hranom, tj. U ovom slučaju s ribom. Priznajte, da li mnogi imaju ribu u svojoj prehrani barem jednom tjedno? I masni losos?

Zanimljivo! Ribe koje se umjetno uzgajaju na posebnim farmama ne sadrže gotovo nikakve masne kiseline u mesu, što se objašnjava sastavom hrane koja je daleko od prirodnog.

Inače, nećete moći jesti ribu ni za budućnost - dodatni omegas jednostavno neće biti probavljen. Ispada da se visokokvalitetni omega-3 u potrebnoj količini dnevno mogu dobiti samo u obliku dijetetskih dodataka. Ali zašto kupiti proizvode svjetskih brandova, ako je to lakše učiniti s staklenkom tvrtke „bez imena“, ali po razumnoj cijeni? Objašnjavam.

Detalji proizvodnje

  1. Metoda ekstrakcije. Jeftin proizvod dobiven je od sitne ribe, koja čak nije niti izvađena. Kvaliteta - od mesa hladne vode ribe iz obitelji lososa.
  2. Metoda prerade. Tvrtke koje brinu o kvaliteti svojih proizvoda pročišćavaju sirovine gotovo na molekularnoj razini, shvaćajući intenzitet onečišćenja svjetskih oceana. Niskobudžetni dodaci prehrani mogu sadržavati nečistoće žive, olova i drugih štetnih tvari.
  3. Koncentracija omega-3. Kapsule niske kvalitete sadrže 15-20% potrebnih kiselina, dok dobar proizvod sadrži 60% ili više. Nažalost, vrlo se malo ljudi među takvim domaćim proizvođačima može pohvaliti.
  4. Dnevna cijena. Ovaj kriterij u potpunosti slijedi iz prethodnog. Što je niža koncentracija omega-3, više kapsula trebate piti dnevno. Jeftini pilule ponekad treba uzeti 12-15 komada. Samo se prethodna serija više neće "pamtiti", jer je vrijeme da popijemo sljedeće... Dakle, morate živjeti s tim ribljim okusom u ustima. Kapsule visoke kvalitete uzimaju se jedna do dvije dnevno.
  5. Kvaliteta. Nemoguće je ignorirati činjenicu da je riblje ulje dijetetski dodatak, te je stoga njegova kontrola kvalitete mnogo niža nego u odnosu na lijekove. Relativno je lako certificirati dodatke prehrani u Rusiji. Potpuno drugačija razina kvalitete od proizvoda svjetski poznatih tvrtki koje prodaju na svim kontinentima u desecima razvijenih zemalja.

I samo zdrav razum kaže da dobar koncentrat ne može stajati ni novčića. Druga stvar je da odabir između kvalitetne robe također nije jednostavan. Ti nerazumljivi brojevi na etiketi, uvjeti... Koji proizvod odabrati?

Što govori o kvaliteti omega-3

Nekako smo shvatili skuplje riblje ulje. Ipak, cijena nije uvijek pokazatelj kvalitete. Čak i otpadni proizvod može se sakriti iza marketinških trikova i premium vrijednosti. Učimo kako čistiti informacije "ljuska" i ostaviti glavnu stvar.

  1. Sirovine Proizvod koji je napravljen od jetre bakalara ili uopće nije jasan ono što nam nije potrebno. Tražimo onu koja je dobivena od mesa i masti lososkih riba. Na staklenkama koje se proizvode u inozemstvu, takav proizvod se naziva „ulje za ribe bodu“, na našoj će se pisati „riblje ulje“.
  2. EPA i DHA ili u EPA i DHA. Ove misteriozne kratice skrivaju imena dviju kiselina: eikosapentaenoične i dokozaheksenske. Što je njihova koncentracija veća, to bolje. Ponekad se njihov broj navodi kao postotak, a ponekad označavaju i određenu vrijednost. U većini proizvoda koji su predstavljeni u ljekarnama, ovi podaci uglavnom nedostaju. Čini mi se, ako bih se hvalio, nikada ne bih zaboravio to učiniti.
  3. Čišćenje Činjenica da je proizvod bez nečistoća, proizvođač je također teško oklijevati obavijestiti. Riječi "rafinirano", "dobivene molekularnom diferencijacijom", "molekularna destilacija", potaknut će vas da ste na pravom putu.

Vrhunska ocjena kapsula ribljeg ulja

Riblje ulje s visokom koncentracijom omega-3 zove se medicinsko, s niskim obrokom. Prvi se može koristiti kako u liječenju raznih bolesti, tako i kao preventivna mjera. Hrana je prikladna za uporabu samo kao preventivna mjera. Čitajući upute za dodatke prehrani, imajte na umu da je većini njih dopušteno da dobiju samo 14 godina. To je zbog jednog od nekoliko razloga.

  • Proizvođači su zbog nedostatka istraživačke baze jednostavno osigurani.
  • Djeca imaju manju dnevnu potrebu za omega-3. No ta je činjenica relevantna samo za medicinsko riblje ulje, čija kapsula sadrži dnevnu dozu za odrasle.
  • Marketinški potez, namijenjen povećanju prodaje proširenjem linije proizvoda s dječjim kapsulama.

Medicinsko riblje ulje

Carlsonovi laboratoriji

Američki proizvođač, poznat po visokokvalitetnim proizvodima premium klase. Svježina ribljeg ulja osigurava se njenom proizvodnjom izravno na izvoru - u Norveškoj. Visok stupanj pročišćavanja osigurava odsutnost nečistoća u gotovom proizvodu.

Sirovina je riba ulovljena u hladnim vodama, čija je masnoća energetski intenzivnija. Proizvodna linija je prilično široka iu svakoj posudi različit sadržaj kiselina (od 600 do 1600 mg), što vam omogućuje da odaberete najbolju opciju ovisno o ciljevima koji se žele postići. Postoje kapsule s vitaminom i okusom.

Nordijski prirodni proizvodi

Najbolja omega, prema većini, proizvodi se u Norveškoj. Proizvodi ove tvrtke su najpopularniji u Americi, unatoč značajnom broju značajnih proizvođača (Solgar, Now Foods, Nature Made). Gotovo riblje ulje testirano je u nekoliko neovisnih laboratorija. Ona pruža najvišu čistoću i opće prihvaćeni standard kvalitete zlata. U sastavu se nalaze prekomjerno koncentrirane masti koje sadrže ukupno do 3500 mg omega-3

Minami Nutritions

Tvrtka ima sjedište u Belgiji i postoji više od 16 godina. Ovdje se riblje ulje proizvodi patentiranom, posebnom tehnologijom koja koristi ugljični dioksid pod visokim tlakom i niskom temperaturom. Time se štiti omega od oksidacije i čuva njen integritet. Gotov proizvod zadovoljava europske standarde kvalitete, za koje se zna da su najviši u svijetu.

Također možete odabrati proizvode Madre Labs (Njemačka), Natural Factors (Kanada), Enzimatska terapija (SAD). Također predlažem da gledate ovaj video ocjenu proizvođača medicinskog ribljeg ulja, na temelju stvarnih recenzija korisnika.

Jestivo riblje ulje

  1. Teva (Teva). To je najveća izraelska tvrtka specijalizirana za proizvodnju generičkih lijekova. Njegova imovina nalazi se širom svijeta, uključujući i Ukrajinu. Tvrtka proizvodi svoje riblje ulje u Mađarskoj. Ovaj proizvođač ne uživa u različitim proizvodnim linijama, ne dodaje vitamine i ekstrakte, već jamči kvalitetu. To, međutim, utječe na cijenu.
  2. Mirrolla. To je ruski proizvođač, jedan od rijetkih koji oslobađa riblje ulje s visokom koncentracijom omega (barem kako je navedeno na pakiranju) i obavještava o sadržaju EPA i DHA. Usput, odabirom proizvoda ove tvrtke, možete se ugoditi s kapsulama s dodatkom divlje ruže, morskog krkavina, kelpa ili s vitaminima.
  3. Polar Pharm. To je glavni domaći proizvođač dodataka prehrani, uključujući riblje ulje. On proizvodi naš proizvod pod imenom Biocontour. Zanimljivo, ovo je možda jedina ruska tvrtka koja proizvodi riblje ulje. Proizvodnja se nalazi u Murmansku na temelju najvećeg pogona za preradu ribe. Linija proizvoda zadovoljna je obiljem aditiva, ali sadržaj omega-3 u svim je samo 20%.

Među proizvođačima jestivog ribljeg ulja, primjećujem više tvrtki Biosola (Litva), Biafishenol (Rusija), Doppelherz (Njemačka).

Zlatne kapsule za djecu

Za djecu proizvođači obično nude riblje ulje s različitim okusima ili s vitaminom D.

  1. U Nizozemskoj, po nalogu ruske tvrtke Omega Pharma, proizvode kapsule za žvakanje za djecu s okusima citrusa. Zovu ih Tutti Frutti.
  2. No, američki proizvođač Coromega proizvodi gumice za djecu s ribljim uljem! Da-aa, šareni voćni žele u obliku ribe s voćnim okusom ne uspoređuje se s žlicom tekuće masti koju smo mučili u vrtiću.
  3. Biafishenol je odlučio uvesti vitamine A, D i E u kapsule, a ne riskirati s aromama.
  4. Već nam je poznato da BioContur nudi kupnju dječjeg ribljeg ulja s okusom limuna.
  5. Natures Plus privlači djecu mirisom naranče, a ističe i pažnju roditelja ne samo na omega-3, već i na -6 i -9.
  6. Kapsule koje se nazivaju Kusalochka iz RealCapsa sadrže tutti-frutti arome.

Prema liječnicima, djeci je potrebno riblje ulje kao i odrasli. Ovaj proizvod u kapsulama dopušten je djeci od tri godine života, a prije toga dobi će voljeti dijete na stari način - žlicom.

Naravno, nemoguće je pokriti sve marke, ali pokušao sam odabrati najviše. Koje su vaše želje? Što mislite, koji je proizvođač kapsula ribljeg ulja bolji? Ako ste se nekada izgubili u asortimanu, nadam se da sam malo pomogao u distribuciji informacija "na policama". Zato odlazim s osjećajem postignuća. Čekanje vaših povratnih informacija. Vidimo se uskoro!