Image

Četiri stupnja pretilosti kod ljudi i njihove karakteristike

Pretilost je bolest koju karakterizira prisutnost velike količine masti u potkožnom prostoru, kao i unutarnjih organa.

U medicini postoje 4 stupnja pretilosti:

  • Stupanj 1: indeks tjelesne mase varira između 30,0-34,9, bol u leđima, konstipacija i mučnina nakon jela. Ako napreduje, onda imajte na umu: umor, povećana pospanost, aktivno znojenje, kratkoća daha, nervoza.
  • 2 stupanj: indeks tjelesne mase 35,0-39,9, tjelesna težina se povećava za 30-40%, problemi stupnja 1 povećavaju, javlja se apatija, gorak okus u ustima, poremećaj jetre i žuči, problemi s zglobovima, nestabilan krvni tlak, pulsirajući glavobolje, otekline.
  • Stupanj 3: indeks tjelesne mase prelazi 40,0, stvarna težina je iznad normale za 50-99%, hipertenzija, tahikardija, otežano disanje i mirovanje, respiratorna insuficijencija, bol u zglobovima, pankreatitis, razvija se kolecistitis, žene ne mogu imati menstruaciju, muškarci imaju problema s potentnošću i prostatom.
  • 4 stupanj: tjelesna težina povećana najmanje 2 puta, može doseći 300 kg, problemi sa samopomoć, dijabetes mellitus napreduje, abnormalnosti štitnjače, većinu vremena osoba provodi u krevetu, pojavljuju se prekrupe.
Stope pretilosti

Također je pretilost podijeljena prema tipu:

  • Kod žena: abdominalni (masnoća u struku i trbuhu), ginoid (masnoća u bedrima, trbuh), android (naslage na trbuhu i gornjem dijelu tijela, bez struka), mješoviti (masnoća je ravnomjerno raspoređena po cijelom tijelu).
  • Kod muškaraca, pretežno abdominalni tip je manje uobičajen u gynoid, i tijekom vremena se razvija u mješoviti jedan.
  • U djece, oni su podijeljeni na primarne (nepravilan način života) i sekundarne (nasljedne) pretilosti, odvojena gojaznost je izolirana na pozadini bolesti i psiho-emocionalnih kvarova.

Formule za izračunavanje stupnja pretilosti:

  • Norma tjelesne težine = visina osobe minus 100 muškaraca i 110 žena
  • Indeks tjelesne mase = težina (kg): visina (m na kvadrat)

Sa 4 stupnja, osobi se daje invaliditet. Potrošači s ocjenom 2 preporučit će endokrinologa, a 3-4 će biti pušteni iz vojske.

Pročitajte više o stupnjevima pretilosti, njihovim vrstama i prijetnji koje nose tijelu, pročitajte naš članak.

Pročitajte u ovom članku.

Koliko stupnjeva pretilosti

U medicini postoje 4 stupnja pretilosti, od kojih svaka ima svoje osobine.

1 stupanj

Nema značajnih promjena u zdravstvenom stanju, čak se i brojka ne mijenja mnogo, ali problem već postoji i treba ga riješiti. Indeks tjelesne mase kreće se od 30,0 do 34,9. Ako gojaznost prvog stupnja napreduje, mogu se pojaviti sljedeće pritužbe:

  • umor, povećana pospanost;
  • prekomjerno znojenje;
  • kratak dah tijekom fizičkog napora;
  • nemotivirana razdražljivost i nervoza.

Može doći do opstipacije na pozadini uobičajene hrane, blage mučnine odmah nakon obroka. Često kralježnica najprije reagira na pretilost - leđa gube bol ne samo nakon fizičkog napora, već i nakon uobičajenog radnog dana.

Razina 1 debljine se lako korigira, zdravlje se vraća doslovno 3-4 tjedna nakon promjene prehrane i povećanja aktivnosti života.

I ovdje više o tome kako se riješiti visceralne masti.

2 stupnja

Takva se dijagnoza postavlja u slučaju indeksa tjelesne mase od 35,0 - 39,9, protiv čega se tjelesna težina povećava za 30 - 40%. Svi gore opisani problemi manifestiraju se visokim intenzitetom - povećava se slabost, pojavljuje se apatija za sve oko sebe, dodaje se gorak retrookus u mučnini, a to već ukazuje na povrede jetre i žučnog mjehura.

Često osoba bilježi:

  • bol i "bol" u velikim zglobovima;
  • uporni bolovi u leđima;
  • ukočenost mišićnog sustava leđa u području lopatica i područja vrata;
  • neravnoteža krvnog tlaka;
  • pulsirajuće glavobolje;
  • oticanje donjih ekstremiteta i prstiju.

3 stupnja

Takva dijagnoza se postavlja u slučaju da indeks tjelesne mase prelazi pokazatelj od 40,0, a stvarna težina iznad norme za 50 - 99%. Da biste izračunali normu težine, možete koristiti klasičnu formulu - visinu osobe minus 100 muškaraca i 110 žena. Simptomi pretilosti 3. stupnja previše su izraženi da bi ih se ignoriralo:

  • napreduje hipertenzija (visok krvni tlak);
  • prisutna tahikardija;
  • dispneja zabrinjava osobu ne samo tijekom fizičkog napora, već i u mirovanju;
  • razvija se respiratorna insuficijencija;
  • ozlijeđeni zglobovi gležnja i koljena;
  • Pankreatitis (upala gušterače) i kolecistitis (upala žučnog mjehura) napreduje i lako se dijagnosticira.

S takvom pretilošću, masne stanice su već formirane u jetri, što dovodi do poremećaja u radu, teških napadaja boli koji nisu povezani s unosom hrane, oticanjem lica i gornjih ekstremiteta.

Bolest do trećeg stupnja prouzrokuje kršenje menstrualnog ciklusa kod žena do amenoreje (potpuna odsutnost menstruacije, koja nije povezana s trudnoćom). Kod muškaraca bolest negativno utječe na potenciju i funkcionalnost prostate.

4 stupnja

Najopasniji uvjet za osobu, jer:

  • tjelesna težina povećana je barem 2 puta u odnosu na normu - ljudi često imaju težinu od 150 - 200 - 300 kg;
  • osoba ne može sam služiti;
  • dijabetes, bolesti štitne žlijezde se aktivno razvijaju;
  • stalni odmor u krevetu postaje nužnost, a neadekvatni higijenski postupci dovode do stvaranja opsežnih prekida.

Gojaznost Ocjena 4 je poremećaj u radu svih organa i sustava, osobi se daje invaliditet, a obnova njegovog zdravlja bit će duga i teška. Bez terapije lijekovima, fizioterapije, prehrambenih korekcija i kirurških intervencija ne može se proći.

Nedostatak kvalificirane medicinske skrbi u ovom slučaju je fatalan.

Pogledajte u ovom videozapisu koja je pretilost opasna:

Vrste pretilosti

Postoji nekoliko vrsta pretilosti, koje su svojstvene ženama i muškarcima, a posebno se bolest i njezini tipovi razmatraju u pedijatrijskoj praksi. Potrebno je biti u stanju odrediti taj pokazatelj, jer o tome ovise metode suzbijanja pretilosti - čak se i prehrana može razlikovati.

Kod žena

Pretilost bilo koje vrste uzrokuje nepovratne patološke promjene u strukturi i funkcionalnosti unutarnjih organa i sustava u žena. U prehrani je uobičajeno razlikovati 4 glavne vrste bolesti:

  • Trbušni - najčešći, karakterizira formiranje velikog broja masnih naslaga u trbuhu i struku. Ova vrsta figure kod žene naziva se "jabuka", samo se oblik trbuha dramatično mijenja, ostatak tijela ostaje unutar normalnog raspona. Opasnost abdominalne pretilosti leži u njegovoj sposobnosti da se pretvori u visceralnu formaciju - nakupljanje masnoća oko unutarnjih organa.
  • Ginoid - kod ljudi se naziva pretilost nogu, kada se promjene u izgledu ne samo trbuha / struka, nego i bokova, potkoljenica. Ako se pretilost odvija prema ovom tipu, tada se ta brojka naziva "kruška". Opasnost ginoidnog tipa je nagli razvoj osteoporoze, patologije kardiovaskularnog sustava, osteoartroze, neplodnosti.
  • Android - kod žene, gojaznost se javlja u muškom tipu, a gornji dio trbuha, dojke, može se transformirati. Te žene nemaju struka, a volumen nogu i kukova ostaje u normalnom rasponu.
  • Miješane masne naslage ravnomjerno se raspoređuju po cijelom tijelu, „koriste“ i noge, trbuh i prsa, pa čak i gornje udove.

Kod muškaraca

Predstavnici jake polovice čovječanstva najčešće se mogu "pohvaliti" pivskim trbuhom, što znači da se debljina razvija duž abdominalnog tipa. Njezina opasnost leži u činjenici da tjelesna masnoća obuhvaća sve unutarnje organe, čak i unutar srčanih mišića postoje slične stanice - to je pitanje visceralne pretilosti.

Manje opasna, ali ne i vrlo estetska, guinoidna pretilost kod muškaraca je rijetka. To je ženska vrsta naslaga, lik poprima mekoću, "razuzdanost", kukovi i noge postaju široki. Ovaj tip se često razvija u mješoviti tip, kada se u cijelom tijelu uočavaju masne naslage.

Kod djece

Pretilost u djetinjstvu Svjetske zdravstvene organizacije prepoznata je kao prava epidemija u razvijenim zemljama. U mladoj dobi mogu se razviti dvije različite vrste bolesti:

  • primarno - zbog nepravilne prehrane i sjedilačkog načina života;
  • sekundarni - nosi nasljedni faktor, prenesen od roditelja.

U međuvremenu, pedijatri smatraju da je pretilost povezana s patologijama (Down sindromom, hipotireozom kongenitalne prirode, obrazovanjem u tkivu mozga i tako dalje) i psiho-emocionalnim kvarovima.

Kako odrediti svoj indeks težine, težinu

Da biste razumjeli postoji li pretilost u osobi i koliko, morate znati njegov indeks tjelesne mase. Za izračune, trebate formulu: težina (kg): visina (m na kvadrat). Na primjer, ako je žena visoka 170 cm, a njezina stvarna težina je 54 kg, tada će indeks tjelesne mase (BMI) biti 18, 69.

Granična vrijednost BMI je 30.0 - već ukazuje na razvoj pretilosti. Da, to je na samom početku i ne predstavlja prijetnju zdravlju i tim više ljudskom životu. Štoviše, podaci o vanjskim podacima mogu ostati nepromijenjeni, ali borba protiv masnih naslaga već bi se trebala početi - elementarno smanjenje u dijelovima hrane, izbor u korist jela bez masnoće i umjerena tjelovježba riješit će problem.

Određivanje stupnja pretilosti može biti po tjelesnoj težini. Ideal bi bio onaj koji odgovara vrijednosti dobivenoj formulom: visina (u cm) - 100 (za muškarce) ili 110 (za žene). Prekomjerna težina za samo 20-30% trebala bi upozoriti - vrlo lako se nositi s ovim problemom.

Što je prehrambena pretilost

Takozvana pretilost, koja je nastala kao posljedica pothranjenosti, naziva se i egzogeno-ustavna, primarna. Liječnici vjeruju da je prehrambeni tip uvijek povezan s poremećajima metabolizma, a to može izazvati niz faktora:

  • sjedilački način života;
  • loša prehrana;
  • unutarnje bolesti.

Potpuno isključen iz mogućih provokatora mentalne patologije, bolesti mozga i nasljednosti.

Nutricionisti kažu da se prehrambena gojaznost javlja samo krivnjom osobe, ali postoji pozitivna točka u tome - moguće je osloboditi se dodatnih kilograma i masnoća bez pomoći lijekova i kirurga. Naravno, sve ovisi o stupnju problema - to će biti dovoljno za provođenje korekcije vašeg životnog stila u fazama 1-2, ali 3-4 stupnja zahtijevaju intervenciju stručnjaka iz različitih smjerova.

Koliko je u vojsku

Ako se tijekom prolaska liječničke komisije iz vojno-registracijskog ureda, mladiću dijagnosticira pretilost od 1 stupnja, onda je sposoban za službu.

U slučaju 2 stupnja bolesti, regrutu će se preporučiti da zatraži pomoć od endokrinologa, ako je potrebno, da se podvrgne liječenju. U tu svrhu mu se 6 mjeseci odgađa vojna obveza, nakon isteka tog razdoblja provodi se drugi liječnički pregled, a najčešće se navodi da je mladić sposoban za služenje vojnog roka.

S 3-4 stupnja pretilosti trebalo bi biti potpuno oslobođenje (cjeloživotno) od vojnog roka.

I ovdje više o tome kako izgubiti težinu bez štete po zdravlje.

Svaki stupanj pretilosti predstavlja visoki zdravstveni rizik. Bez borbe protiv bolesti mogu se razviti patologije svih unutarnjih organa i sustava, mlade žene neće moći postati majke, a muškarci će u dobi od 30 do 35 godina postati impotentni. Kontrola vlastitog indeksa tjelesne mase i izgleda učinit će problem nepostojećim, a vaše zdravlje jakim.

Korisni videozapis

Za liječenje pretilosti u djece pogledajte ovaj videozapis:

Vrlo neobično, ali se također koristi i kumin za mršavljenje. Sve se koristi - ulje, crno i obično sjeme, tablete. Postoje kontraindikacije, a prije svega alergija. Koja je metoda učinkovitija? Što je recept za crni kumin pogodan za mršavljenje?

Vjeruje se da je ionska dijeta prilično potpuna i uravnotežena. Izbornik za tjedan vam omogućuje podešavanje proizvoda. Prehrana dr. Lydie Ionova daje izvrstan rezultat.

Bolje je vjerovati liječniku da odabere lijekove za liječenje pretilosti i kod žena i kod muškaraca. On će odrediti stupanj pretilosti (1, 2, 3), propisati nove lijekove ili zaustaviti hormonske lijekove.

Kako izračunati stupanj, opseg i vrstu pretilosti kod muškaraca, žena i djece

Dobar dan, dragi čitatelji bloga i samo slučajni prolaznici! Danas želim ovaj post posvetiti svima onima koji aktivno traže i zanimaju informacije o pretilosti.

Članak o stadijima i vrstama pretilosti kod muškaraca, žena i djece (foto), kako odrediti i stupanj (tablica), jesu li ljudi odvedeni u vojsku i koliko kilograma na 1, 2 i 3 stupnja. Ovdje ćete naći sveobuhvatne odgovore na sva pitanja vezana uz dijagnozu pretilosti i predviđanje budućeg života.

Čestitam svima na prvom danu 2012. i nadam se da ćete provesti duge vikende uz dobrobit, a ne glupo sjediti za TV-om. Vrijeme je za početak sporta ili fitnessa u teretani. Već se možete pripremiti za novu ljetnu sezonu, jer nemate vremena gledati unatrag, a proljeće već kuca, kako kažu.

Fizički, neophodno je da se svaka osoba optereti, a ne samo na one o kojima je riječ. Na primjer, imam BMI od 22, ali to ne znači da se mogu opustiti, uvijek postoji mogućnost da se ta razina podigne na 30, na primjer. Zbog toga treniram 3 puta tjedno, što je ono što želiš.

Kako odrediti stupanj pretilosti

Određivanje stupnja pretilosti kod žena i muškaraca nužno je za procjenu težine bolesti. Postoji nekoliko metoda za procjenu stupnja pretilosti. Koje metode i kako se koriste, shvatimo.

Zbog našeg mentaliteta i narodnih tradicija, punoća (pretilost) još uvijek se ne smatra bolešću. I to je loše, jer ovo stanje može dovesti do ozbiljnijih poremećaja u tijelu, kao što je barem poremećena tolerancija glukoze ili dijabetes.

"Kakva je razina šećera u krvi u predijabetesu?", Pročitajte u mom članku. Stoga, u svjetlu nedavnih istraživanja, pretilost je identificirana u odvojenom nozološkom obliku u ICD-u 10, to jest, to je neovisna bolest koju treba liječiti.

Da bi se razumjelo ima li pacijent pretilost, primjenjuju se različite formule za procjenu stupnja pretilosti.

Među uzrocima prekomjerne tjelesne težine, oko 95% su egzogeno-ustavna i prehrambena gojaznost, drugim riječima, to su ljudi s predispozicijom za dobivanje na težini i ne gledajući svoju prehranu. Osoba koja ima genetsku predispoziciju, ali pažljivo prati prehranu i aktivno sudjeluje u fizičkim naporima, rijetko dobiva višak kilograma.

Preostalih 5% je pretilost, kao simptom bilo koje endokrine bolesti.

Istovremeno u medicini postoje dva pojma:

  • pretežak
  • pravilnu pretilost

Prvi se može nazvati pretilost, to još nije bolest, ali se kasnije razvija u pretilost. Druga je ista debljina, kao zasebna bolest koja ima fazu razvoja i koju treba tretirati tako da se ne razvije u nešto ozbiljnije.

Koliko kg u osoba s različitim stupnjevima pretilosti

Na ovo pitanje ne može se točno odgovoriti, jer će to biti potpuno različiti brojevi, jer će u izračunu biti uključena ne samo tjelesna težina, već i visina. Dvije osobe različite visine, ali s istom tjelesnom težinom imat će različite stupnjeve pretilosti. Stoga vam predlažem da pročitate i moći ćete saznati kako težina i visina utječu na izračune.

Formule za izračunavanje stupnja pretilosti kod odraslih

Kako razlikovati ova dva pojma u praksi? Da bi se to postiglo, postoje indeksi i pokazatelji pretilosti. Razmislite o najpoznatijim od njih pokušati izračunati stupanj pretilosti, ako ih ima.

Stope pretilosti prema indeksu tjelesne mase (BMI)

BMI je najpopularnija metoda za procjenu viška kilograma, koja se koristi širom svijeta. Izračunava se na sljedeći način: tjelesna težina (kg) / visina (m) na kvadrat.

Postoje tri stupnja ili stupnjeva (1,2 i 3), koliko želite. Na donjoj tablici možete vidjeti istu podudarnost između stupnjeva pretilosti i indeksa tjelesne mase. I još niže, možete brzo izračunati svoj BMI na stolu, znajući svoju težinu i visinu (slike se mogu kliknuti, kliknite za povećanje).

Izračunavanje indeksa tjelesne mase može se izvršiti pomoću online kalkulatora, koji je vrlo mnogo na internetu. Svi se temelje na istoj formuli, tako da možete odabrati bilo koju. Još nemam takav kalkulator na svom blogu, ali bit će u budućnosti.

Idealna tjelesna težina

Još jedan pokazatelj je pokazatelj idealne tjelesne težine. Izračunava se na sljedeći način: P = 50kg + (T - 150) * 0.75, gdje je P idealna težina, T je visina u cm. Za žene: oduzmite 3,5 kg od idealne muške težine.

Znajući vašu idealnu tjelesnu težinu, možete izračunati koliko kilograma imate i koja je višak težine. Kao rezultat toga, dobivamo staru klasifikaciju pretilosti, gdje ima 1,2,3 i 4 stupnja.

Kod prvog stupnja pretilosti, tjelesna težina premašuje ideal za 29%, drugi stupanj - od 30 do 49%, a treći - od 50 do 99%, a četvrti je višak više od 100%. Ekstremno stanje se naziva i morbidna pretilost.

Morbidna pretilost

To je najekstremniji stupanj pretilosti, vrlo ozbiljno i opasno stanje. U isto vrijeme, ponekad osoba uopće ne može služiti sebi. Ne dopustite sebi!

Distribucija masnog tkiva i klasifikacija tipova pretilosti

Ono što je važno nije samo činjenica da je pretežak, nego i njegova distribucija. Stoga, morate odrediti vrstu pretilosti i početi rješavati problem. Dodijelite androidne i ginoidne tipove pretilosti.

  • Za ginoidni (ženski) tip, ili ga se naziva i pretilost u obliku kruške, karakterizira taloženje masti na bedrima i stražnjici.
  • Za androidni (muški) tip, naziva se i pretilost u obliku jabuke ili vrha, karakterizirana taloženjem unutarnje masti, kao i na struku i trbuhu, što daje oblik jabuke. Kod muškaraca postoji visok rizik od razvoja dijabetesa i kardiovaskularnih komplikacija.
na sadržaj

Vrsta pretilosti kod žena

Dopustite mi da vam sada kažem kako žena može dobiti na težini. Kada dobiva na težini, žena može ići na jedan od dva načina: na putu ginoidne pretilosti ili uz put Android. Na slici ispod vidjet ćete dvije prave ženske modele s različitim vrstama naslaga masnog tkiva.

Ona na lijevoj strani ima žensku raspodjelu masnih naslaga (vrlo tanak struk i pune bokove), na fotografiji s desne strane vidiš ženu s masnoćom na trbuhu i struku, a bokovi relativno tanki - to je muška ili trbušna pretilost.

Vrste muške pretilosti

Ako mislite da muškarci mogu dobiti na težini i odložiti masnoću prema muškom tipu, onda ste u zabludi. U posljednje vrijeme sve je više muškaraca koji imaju ženski oblik pretilosti, kao na slici ispod (s lijeve strane, raspodjela masti po ženskom tipu).

Srećom, ova vrsta je vrlo rijetka, najčešće se mogu vidjeti "pivski trbusi", poput ove. To je najopasnija vrsta u smislu razvoja metaboličkih poremećaja i zahtijeva hitno liječenje.

Omjer struka i kuka

Da biste utvrdili rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih komplikacija, koristite omjer struka / kuk. Normalno za muškarce, ovaj pokazatelj ne bi trebao biti veći od 1,0, a za žene - ne više od 0,85. Ako su ove brojke veće, tada se povećava rizik od razvoja komplikacija u slučaju dijabetesa tipa 2. t

Procjena struka

Drugi važan pokazatelj je struk. U muškaraca u pravilu ne smije prelaziti 94 cm, a kod žena ne smije prelaziti 80 cm, a prekoračenje ovih pokazatelja također dovodi do povećanog rizika od razvoja dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Stupanj pretilosti u djece

Svatko ima priliku izračunati svoju idealnu težinu i početi provoditi mjere za smanjenje njihove stvarne težine kako bi se izbjegli budući simptomi dijabetesa.

Međutim, vrijedi uzeti u obzir da ove formule za izračunavanje nisu pogodne za djecu i sportaše. To je zbog drugih razmjera u djece i dominacije mišićne mase kod sportaša i bodybuildera. U ovom poglavlju razmatramo problem dijagnosticiranja pretilosti kod malih predstavnika čovječanstva.

Nažalost, tvrdim da je učestalost gojaznosti među djecom svake godine u stalnom porastu. U Rusiji još nije postala epidemija, ali u razvijenim zemljama liječnici i znanstvenici bukvalno vrište da se puna djeca približavaju kritičnoj točki.

Ako se Rusi i dalje drže zapadnog životnog standarda i nadahnjuju svoje vrijednosti svojoj djeci, onda ćemo za deset godina imati sličnu sudbinu (vidi sliku gore). Čuvajte svoju djecu! Uostalom, višak težine nije samo punačak obraze i meke zaobljene oblike, ali i masa popratne patologije.

Djeca kao i odrasli mogu dobiti pretilost i prvi, i drugi, pa čak i treći stupanj. To posebno vrijedi za adolescente i djecu prvih godina života. Budući da je u tom razdoblju prisutna aktivna podjela stanica masnog tkiva.

Kada možemo pretpostaviti da dijete već ima problem s težinom

Ako sumnjate na bolest tjelesne težine kod djeteta, tada možete brzo i jednostavno izračunati BMI koji je povezan s masnom masom i kod odraslih i kod djece, a prema preporukama WHO. O ovoj formuli sam pisao na početku članka. Procjena rezultata izračuna je slična, i to:

  • prekomjerna težina odgovara BMI od 25 do 30
  • pretilost 1 stupanj odgovara BMI od 30 do 35
  • stupanj pretilosti 2 odgovara BMI od 35 do 40
  • Pretilost 3. stupnja odgovara BMI od više od 40
na sadržaj

Stupanj pretilosti u djece u tablicama

Ali ova metoda je vrlo gruba i ne uzima u obzir parametre djece. Dječji endokrinolozi koriste točniju metodu - pomoću tabela percentila ili centila, gdje se uspoređuju težina, visina, spol i dob djece. Slažem se da je ova metoda više individualna. Smatra se da je tjelesna težina djeteta pretjerana kada je indikator u rasponu od 85-95 centila, a pretilost počinje s 95 centila.

Suvremene centile tablice nastale su nedavno u 2006. na temelju studije o višestrukim fokusima na standardima rasta (MIED). One se stvaraju u svakoj zemlji uzimajući u obzir nacionalne posebnosti. Oni koriste sustav standardne devijacije (SDS). WHO koristi standardna odstupanja od –1, –2, –3 SDS, medijana i +1, +2, +3 SDS.

Uzimajući u obzir preporuke Svjetske zdravstvene organizacije, pretilost u djece i adolescenata treba definirati kao +2,0 SDS BMI i prekomjernu tjelesnu težinu od +1,0 do +2,0 SDS BMI. U nastavku dajem fotografiju službenog stola za dječake od 2 do 5 godina i pokazat ću vam kako ga pravilno koristiti (kliknite na sliku kako biste je povećali). Zatim možete preuzeti datoteku s tablicama za sve uzraste i izračunati je već za vaše dijete.

Dakle, u prvom stupcu vidite dob - godinu / mjesec, u drugom stupcu vidite dob u mjesecima, preskočimo sljedeće tri. Pogledajte posljednjih 7 stupaca. Srednja kolona znači prosječni BMI za ovu dob i smatra se normalnim ako se pokazatelj uklapa u brojke između -1SD i 1SD.

Ako je BMI od 1SD do 2SD, onda to ukazuje na prekomjernu težinu djeteta. Ako je više od 2SD - pretilost.

Također nije u obliku tablica, već u obliku grafova. Ovdje, kao što vam je draže. Grafikon izgleda ovako. Primjerice, koristio sam BMI za dječake od 5 do 19 godina (slika se može kliknuti)

Ovdje ćete vidjeti 5 redaka koji dijele grafikon u 6 intervala. Norma se čita BMI, koja pada između žutih linija. Horizontalno locirana dob i vertikalni BMI. Nadam se da se sjećate kako to izračunati.

Kao što možete vidjeti u ovom grafikonu ne označava SD, a centrirano oko čega sam govorio na početku. Tako je kombinacija stare i moderne oznake. Preuzmite grafiku za različite dobi, možete ovdje.

Koliko pretilosti odlaze u vojsku

Ovo pitanje interesira mnoge mlade ljude, kao i njihove roditelje. Uistinu, puni regruti mogu biti podložni ismijavanju i maltretiranju među vitkijim drugovima. Kad sam još radio u javnoj bolnici, morao sam ispuniti gomilu djela iz vojnog ureda za zapošljavanje zbog pretilosti, a neki od regruta morali su služiti našoj domovini.

A sve zato što nisu svi muškarci s viškom težine pod izuzećem pa čak i odgađanjem. Kada dođete u komisiju, izvagaju vas tamo, mjere rast i izračunavaju BMI. Na temelju rezultata izračuna postavlja se dijagnoza "Pretilost" i upućuje se endokrinologu na pregled. Zajamčeno je ići služiti mladima s 1 stupnjem pretilosti i prekomjerne težine.

Osobe s 2 stupnja pretilosti dobivaju kašnjenje od 6 mjeseci, a zatim ponovno. A tko je podigao tijelo do 3-og stupnja debljine najčešće dobiva doživotno oslobađanje od službe, ali nažalost, to nije uvijek slučaj. Ponekad s trećim stupnjem mogu samo dati odgodu, a kasnije će sve morati ponoviti. Prema BMI, 4 stupnja pretilosti ne postoje.

Imam sve. Vježbajte i vaše tijelo će vam zahvaliti! Kakav sport radiš? Kako se uopće osjećaš prema njemu?

Jeste li vam se svidio članak? Pritisnite društvene gumbe. mreže nakon članka i preporučiti vam da se pretplatite na ažuriranja bloga, kako ne biste propustili najzanimljivije.

S toplinom i brigom, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Pretilost: vrste, stupnjevi i metode liječenja

Pretilost je kronična bolest koju karakterizira prekomjerno taloženje masnog tkiva u tijelu. Često ga prati neravnoteža u metabolizmu, razvoj komorbiditeta.

Ovisno o broju dodatnih kilograma emitira nekoliko stupnjeva pretilosti. Svaki od njih karakterizira određeni omjer težine i visine osobe. Ovaj se pokazatelj naziva indeks tjelesne mase (BMI). To se nužno uzima u obzir pri odabiru terapijskih mjera usmjerenih na uklanjanje bolesti.

Glavni uzrok pretilosti je prekomjerna konzumacija visokokalorične hrane na pozadini niske motoričke aktivnosti. Određenu ulogu igra nasljedna predispozicija. Prekomjerna težina zbog endokrinih, psiholoških, genetskih bolesti je rjeđa.

Za procjenu težine pretilosti pomoću indeksa tjelesne mase. Za izračunavanje po visini i težini osobe primjenjuje se formula: težina (kg) / visina na kvadrat (m2).

Prije su postojala 4 stupnja patologije. Trenutno, prema klasifikaciji Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), razlikuju se samo tri, od kojih je svaka karakterizirana određenim rasponom BMI vrijednosti. Također je uveo takvu stvar kao višak tjelesne težine.

Tablica pretilosti BMI:

Najveći stupanj je treći. Takvim pacijentima je potrebno sveobuhvatno ispitivanje kako bi se utvrdili uzroci kompletnosti i prisutnost povezanih komplikacija.

Pomoću BMI nemoguće je odrediti vrstu pretilosti. Nije informativan za ovaj parametar i za procjenu tjelesne strukture kod djece, trudnica i onih s dobro razvijenim mišićima.

Glavni simptom bolesti je prisutnost viška tjelesne masti u tijelu. Ovisno o prirodi njihove distribucije, postoje dvije vrste pretilosti:

  • Android (središnje). U ovom slučaju, masnoća se nalazi u struku i unutarnjim organima, što je više karakteristično za muškarce. To je popraćeno povredom metabolizma, razvojem kroničnih komplikacija - dijabetesom, arterijskom hipertenzijom, koronarnom bolešću srca i masnom degeneracijom jetre. Ovi bolesnici imaju povećan rizik od raka i reumatskih bolesti, holelitijaze.
  • Ginoid (periferni). U bokovima se uočava prekomjerna težina. Ovo stanje je rjeđe praćeno poremećajima metabolizma i uglavnom se nalazi kod žena. Bolest se često kombinira s osteoartritisom zglobova koljena i kuka, što se objašnjava prekomjernim opterećenjem i slabom motoričkom aktivnošću.

Muški i ženski tipovi pretilosti

Razjasniti prirodu pretilosti pomoću sljedećih pokazatelja:

  • Opseg struka (OT). Mjeri se mjernom vrpcom u stojećem položaju. Za muškarce je kriterij pretilosti abdomena veći od 94 cm, a za žene više od 80 cm.
  • Omjer OT i opsega kuka (ON) - OD / O. Točnije odražava dominaciju masti u jednom ili drugom području. No, u praksi se prvi parametar često koristi.

Vrsta pretilosti ovisno o omjeru OT / OB:

Morbidna pretilost je najteži oblik bolesti. Dijagnosticira se BMI od više od 40 kg / m2 i kod bolesnika s drugim stupnjem bolesti u prisutnosti ozbiljnih komplikacija - dijabetesa, hipertenzije, osteoartroze. Mladi s tom patologijom obično se odgađaju od služenja vojnog roka na razdoblje od 6 mjeseci. Ako se zdravstveno stanje regruta za to vrijeme ne popravi, priznaje se da je djelomično sposoban i poslan u pričuvu.

Budući da je pretilost kronična bolest, sve aktivnosti mršavljenja trebaju biti dugoročne, trajne.

Osnova liječenja patologije kod ljudi različitog spola i dobi je korekcija načina života. Uključuje sljedeće stavke:

  • Promijenite vrstu hrane.
  • Poštivanje režima pijenja.
  • Redovita tjelovježba.
  • Puno spavanje noću.

Uz neučinkovitost navedenih mjera, kao i prisutnost komplikacija povezanih s pretilošću, neophodna je terapija lijekovima. Imenuje ga liječnik nakon potpunog pregleda pacijenta. Prema strogim indikacijama koriste se metode kirurškog liječenja.

U alternativnoj medicini za borbu protiv pretilosti koristite vodu iz meda, koju piju ujutro i navečer, kao i razne diuretičke spojeve. Treba imati na umu da korištenje narodnih lijekova za mršavljenje kod kuće ugrožava razvoj ozbiljnih nuspojava. To je zbog činjenice da njihova sigurnost i učinkovitost nisu proučavane.

Dijeta usmjerena na normalizaciju tjelesne težine izračunava se u skladu s potrošnjom energije osobe u određenom razdoblju. Unos kalorija u isto vrijeme trebao bi biti nešto niži nego što je potrebno.

Prehrana uključuje dovoljnu količinu hrane koja sadrži dijetalna vlakna - povrće i voće, kruh od cjelovitog zrna, zelje. Ograničena je upotreba nemasnih mliječnih proizvoda, priloga i masnog mesa. Potrebno je potpuno napustiti jela koja uključuju brze ugljikohidrate - peciva, fast food, slatke sode i sokove, med, slastice. Ne smijete jesti meso i poluproizvode - konzerviranu hranu, kobasice, kobasice, palačinke.

Preduvjet za gubitak težine je osiguranje odgovarajućeg režima pijenja. Da bi tijelo pravilno funkcioniralo tijekom dana, potrebno je najmanje 40 ml čiste vode na 1 kg tjelesne težine.

Kako bi se normalizirala hormonska pozadina i olakšao proces gubitka težine, vidimo dobar san. Njegovo trajanje mora biti najmanje 8 sati. Potrebno je odustati od loših navika - pušenja i konzumiranja alkohola. Oni usporavaju metaboličke procese u tijelu, dovodeći do nepovratnih učinaka na zdravlje.

Fizička aktivnost se bira na temelju dobi, spola, prisutnosti ili odsutnosti kroničnih bolesti. Vježbe treba mijenjati: potrebna su i snaga i kardio trening. Najbolji su individualni sati s instruktorom. Minimalna količina tjelesne aktivnosti dnevno hoda brzinom od 30 do 40 minuta. Potaknuti hobiji su ples, biciklizam, jogging i drugi aktivni sportovi.

Pravilno izgubiti težinu postupno - ne više od 10% od početne težine mjesečno. Važno je zadržati postignuti rezultat dugo vremena. To često zahtijeva psihološku pomoć koja vam omogućuje prevladavanje ovisnosti, odustajanje od loših navika i oblik ponašanja u jelu. Dobro obučeni stručnjak pomoći će stabilizirati emocionalnu pozadinu, povećati otpornost na stres. Kod liječenja djece potrebno je savjetovati roditelje.

Osim intervencija bez lijekova za liječenje bolesti često se pribjegava terapiji lijekovima. Propisuje se za BMI veći od 30 kg / m2, uz prisutnu popratnu patologiju, nemogućnost zadržavanja težine u odnosu na promjene u načinu života.

Sredstva za gubljenje težine su različiti mehanizmi djelovanja. Trenutno se koristi:

  • Sibutramin (Reduxine, Lindax, Meridia). Njegova uporaba povezana je sa smanjenjem apetita, povećanim energetskim procesima u tijelu. Kao posljedica toga, pri jelu dolazi do bržeg osjećaja punoće, što dovodi do smanjenja unosa kalorija. Povećanje bazalnog metabolizma pridonosi učinkovitijem sagorijevanju masti. Lijek je kontraindiciran u prisutnosti bolesti srca i krvnih žila, s sekundarnom pretilosti, bolesti štitnjače. Pod liječničkim nadzorom dopuštena je njegova primjena u osoba s prvim stadijem hipertenzije na pozadini pritiska ne više od 145/90 mm Hg. Čl.
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Lijek sprječava apsorpciju masti u crijevima. Njegov aktivni sastojak ne teče i ne šteti ljudskim organima i sustavima. No korištenje sredstava često je povezano s nuspojavama kao što su proljev, fekalna inkontinencija, nadutost i nelagodnost u trbuhu. Njegova dugotrajna uporaba krši proces primanja vitamina topljivih u mastima u tijelu.
  • Lyraglutid (Saxenda). Lijek povećava vrijeme zadržavanja hrane u želucu, smanjuje apetit. Ubrizgajte ga subkutano pomoću posebne olovke s vrlo finom iglom. Posebna prednost Saxenda je blagotvoran učinak na metabolizam, sigurnost za bolesnike sa srčanim bolestima.

Primjena terapije lijekovima kod djece je ograničena. Jedini lijek koji je dopušten je Orlistat, koji se može primijeniti u dobi od 12 godina.

Kirurška terapija je namijenjena osobama trećeg stupnja pretilosti, kao i prisutnosti teških komplikacija. Najčešće se obavljaju operacije kako bi se smanjio volumen želuca njegovim zatvaranjem ili postavljanjem intragastričnih balona. Manje se često provode intervencije za stvaranje gastrointestinalnih anastomoza koje smanjuju apsorpciju hrane.

Bariatric kirurgija je najučinkovitija za brzo smanjenje težine, normalizaciju metaboličkih procesa i održavanje postignutog rezultata. No, kao i kod bilo kojeg kirurškog liječenja, postoje rizici nepovoljnih ishoda i posljedica za ljudski organizam, koje treba uzeti u obzir pri odabiru ove metode. U djece se operacija ne provodi.

Stadij pretilosti kod muškaraca, žena i djece

Svake godine sve je više ljudi koji su pretili. Patologija se razvija kod muškaraca, žena i djece zbog pothranjenosti, tjelesne neaktivnosti ili zbog kroničnih bolesti. Postoje mnoge klasifikacije viška tjelesne masti, ali češće je patologija podijeljena u stupnjeve i stupnjeve. Stručnjaci razlikuju bolest i oblike. Ovisno o genezi postoji nekoliko faza pretilosti, koje se određuju posebnom tablicom na temelju indeksa tjelesne mase.

Što je pretilost

Liječnici nazivaju epidemiju 21. stoljeća. Bolest se odlikuje prekomjernim nakupljanjem potkožnog masnog tkiva u ljudskom tijelu, što dovodi do prekomjernog povećanja tjelesne težine. Patologija pruža ne samo fizičku i mentalnu nelagodu, već uzrokuje i seksualne poremećaje, bolesti zglobova, kralježnicu i može dovesti do invalidnosti. Takve bolesti kao SARS, gripa, upala pluća javljaju se mnogo teže i duže u bolesnika s prekomjernom težinom. Sljedeći čimbenici doprinose nakupljanju masnog tkiva:

  • sustavno prejedanje;
  • nepravilna prehrana;
  • niska fizička aktivnost;
  • bolesti živčanog sustava;
  • bolest endokrinih žlijezda;
  • uzimanje određenih lijekova;
  • stres, nesanica;
  • genetska predispozicija;
  • hormonalni poremećaji.

Ono što se razlikuje od prekomjerne težine

Dijagnoza "prekomjernog stvaranja masne mase" daje se ljudima ako se poveća za 20% ili više od opće prihvaćene norme. Slika se smatra normalnom, koja se određuje jednostavnom aritmetičkom operacijom: visina u centimetrima je minus 100. Međutim, takvi izračuni nisu dovoljno točni, stoga postoje jasniji izračuni koji će biti objašnjeni u nastavku. Ako višak težine ne dostigne taj postotak, onda se to ne smatra bolešću.

Vrste pretilosti

Potkožna mast je generator hormona, vitamina i drugih biološki aktivnih tvari. Ona je također uključena u procese koji se odvijaju u mišićno-koštanom sustavu. Iz toga slijedi da masti obavljaju korisne funkcije, ali samo dok ne postanu previše. Patološki dobitak na težini narušava metabolizam ugljikohidrata i masti, što dovodi do ozbiljnih komplikacija, kao što su:

  • psihološka nelagoda;
  • visoki krvni tlak;
  • uporna glavobolja;
  • povećava volumen želuca;
  • pojavljuje se kratkoća daha;
  • Razvija se ateroskleroza, kardiovaskularne bolesti, dijabetes melitus.

Znajući vrste, stupnjeve i stupnjeve pretilosti, možete zadržati situaciju pod kontrolom, kako biste izbjegli razvoj primarne ili prehrambene vrste patologije koja je uzrokovana neuravnoteženom prehranom, nenamjernim unosom hrane i nepravilnom prehranom. Čovjek puno jede, malo se pomiče, što dovodi do postupnog nakupljanja masti. Razmotrimo detaljnije sve faze pretilosti:

  • stabilan - kada se ne dogodi povećanje težine;
  • progresivna - u kojoj se osoba oporavlja postupno ili povremeno;
  • ostatak - karakteriziran stanjem nakon trajnog gubitka težine.

Egzogeni tip

Profesionalna pojava pretile osobe prepoznaje vrstu i stupanj pretilosti. Većina ljudi izgleda drugačije, jer se zbog hormonalne pozadine masnoća u tijelu deponira neravnomjerno: žene imaju više u donjem dijelu tijela, a muškarci imaju više na vrhu. Egzogena ili alimentarna pretilost rezultat je stalnog prejedanja i niske pokretljivosti, koja se dijeli na pretilost:

  1. Alimentarna ustavna geneza. Endokrinolozi tu bolest vide kao veliku promjenu u enzimatskim i metaboličkim procesima. Zbog stalnog unosa viška energije, mijenja se normalna veza između cijepanja masti i njezine sinteze. U ovoj fazi, kod muškaraca se masnoća taloži na želudac, kod žena, u kukove, zdjelicu i grudi. Razlike nestaju s teškom debljinom.
  2. Egzogena ustavna. Razvijen zbog pothranjenosti, tjelesne neaktivnosti, zbog odgovarajuće nasljednosti. Vjerojatnost ovog stupnja pretilosti povećava se tijekom hormonalnih poremećaja (menopauza, laktacija, dishormonalne promjene u adolescenata). Često se formira zbog prehrambenih navika u obitelji, gdje svi članovi imaju višak kilograma.
  3. Visceralni. Odlikuje se taloženjem masti u unutarnjim organima, kada prisutnost viška težine nije posebno vidljiva. Bolest brzo dovodi do razvoja raznih komplikacija jetre, srca, krvnih žila. U mnogim slučajevima ova patologija postaje uzrok dijabetesa. Masnoća na unutarnjim organima neovisno osigurava ulazak velike količine štetnih tvari u krv, što dovodi do manifestacije metaboličkog sindroma.

Gradska klinička bolnica nazvana DD Pletnev

Državni proračunski zavod Moskva Odjel za zdravstvo

Stope pretilosti

Liječnici razlikuju četiri stupnja pretilosti. A ako se isprva možete suočiti sa viškom kilograma sami, onda na posljednjem ne možete bez pomoći stručnjaka.

  • Kada je prvi stupanj pretilosti prekomjerna težina premašuje ideal, ili normalan za 10 - 30%.
  • S 2 stupnja pretilosti - za 30 - 50%.
  • Pretilost 3. stupnja je višak tjelesne težine za 50 - 100%.
  • I četvrti - 100% ili više.

Za određivanje idealne tjelesne težine, koja je individualna za svaku od njih, primijenite jednostavnu formulu.

Iz vaše visine u centimetrima trebate oduzeti 100. Ako je 155-165 cm, dakle, tjelesna težina treba biti 55-65 kg. Uz rast od 165-175 cm, 105 treba oduzeti, a na 175-185 cm - 110.

Međutim, treba napomenuti da ako ste stariji od 30 godina, za svaki rast trebate oduzeti 100 (metabolizam se usporava s dobi). Osim toga, vrijedi razmisliti o individualnim značajkama strukture tijela (postoje ljudi s širokim kostima, a tu su i tanke).

Kod pretilosti 1 i 2 stupnja, pacijenti obično ne daju nikakve primjedbe na zdravlje, samo ponekad uočavaju slabost i povećan umor.

No, kod 3 i 4 stupnja pretilosti, stanje zdravlja se dramatično pogoršava: kratak dah pri najmanjoj napornosti i čak u mirovanju, bol u području srca, ubrzani rad srca, prekidi srčane aktivnosti, glavobolje, pospanost, smanjeni učinak.

Kod pretilosti, ateroskleroze, bolesti srca, zglobova, jetre i bilijarnog trakta, dijabetes melitus se u pravilu razvija.

Uzroci viška kilograma mogu biti mnogo. Na primjer, kršenje aktivnosti unutarnjih organa za lučenje, osobito štitnjače ili spolne žlijezde, prejedanje, kao i kršenje korespondencije između količine hrane koja ulazi u tijelo i potrošnje energije.

Nije posljednja uloga u nastanku ove bolesti i nasljedna predispozicija.

Da biste saznali koji je uzrok te bolesti vi, potrebno je proći sveobuhvatni pregled.

Dijagnostika i liječenje pretilosti provodi se i na endokrinološkom odjelu Gradske kliničke bolnice br.57.

Osim toga, na temelju odjela postoji i škola samokontrole, koja omogućuje našim pacijentima ne samo učinkovito smršaviti, nego i zadržati normalnost.

gojaznost

Pretilost je bolest povezana s taloženjem masti, kao i naglim povećanjem tjelesne težine. Masno tkivo oboljelog se deponira na svim mjestima, ali uglavnom na trbuhu, bedrima, bradi. Liječnici govore o bolesti kao o kroničnoj metaboličkoj bolesti koja se javlja u bilo kojem razdoblju života osobe. Učinci pretilosti su progresivne bolesti i visoka smrtnost. Općenito, rast bolesti u Rusiji je u porastu, a ruske žene u Europi su jednoglasno priznate kao najdeblje. Ono što je nasljedni faktor nije dominantno

Uzroci pretilosti

Razvoj pretilosti kod ljudi nastaje zbog neravnoteže između apsorbirane hrane i troškova energije u tijelu. Razvoj pretilosti povoljno pridonosi hipodinamiji (sjedeći način života), kao i višku ugljikohidrata (triglicerida) koji se pohranjuju u ljudskom tijelu. Trigliceridi ulaze u tijelo zajedno s hranom, a zatim se sintetiziraju u masno tkivo. Nije posljednja uloga u pojavi pretilosti nasljedni faktor, kao i bolesti endokrinog i živčanog sustava. Treba napomenuti da prejedanje ne znači primanje velike količine hranjivih tvari. Kod ljudi koji su skloni cjelovitosti, čak i dodatnih 100 kalorija dnevno može dovesti do povećanja težine godišnje do 5 kg. Dokazano je da se približavanjem dobi umirovljenja povećava i težina

Simptomi pretilosti

Kliničke manifestacije različitih tipova pretilosti vrlo su slične. Postoje samo razlike u raspodjeli viška masnoća u tijelu, kao i simptomi bolesti živčanog i endokrinog sustava. I tako, uglavnom, oni koji pate od pretilosti, imaju skokove krvnog tlaka, zabrinuti zbog znojenja, tahikardije, bolova u leđima, konstipacije, glavobolje, ateroskleroze itd.

Stope pretilosti

Postoje 4 stupnja pretilosti:

Prvi stupanj karakterizira prekomjerna tjelesna težina od norme težine za 10% i do 29%

na 2. stupnju, višak tjelesne težine prelazi normu težine od 30% do 49%

Pretilost 3. stupnja karakterizira prekomjerna tjelesna težina od normalne mase od 50% do 99%

Pretilost 4. stupnja karakterizira višak tjelesne težine od 100% ili više.

Postoji jednostavan način utvrđivanja norme tjelesne težine. Iz vaše visine, prevedene u centimetre, morate oduzeti 100. Na primjer, vaša visina je 155 cm, zatim tjelesna težina ne smije prelaziti 55 kg. Uz povećanje od 165-175 cm, morate oduzeti 105, a ako rast prelazi 175-185 cm, oduzimamo 110

Vrste pretilosti

Dodjeljivanje hipotalamičke, prehrambene i endokrine pretilosti. Pretilost hipotalamusa karakteriziraju oslabljene funkcije hipotalamusa, što se uočava kod bolesnika s tumorom mozga, raznim infekcijama, nakon ozljeda. Odlaganje masti se događa brzo na trbuhu, bedrima, stražnjici. Karakteristična je pojava trofičnih promjena kože (strije). Simptomi pretilosti hipotalamusa: glavobolja, povišenog krvnog tlaka, poremećaja spavanja, povećanog znojenja. Za prehrambeno-ustavnu pretilost karakterizira obiteljska priroda. Uglavnom se razvija uz sustavno prejedanje, kao i kršenje prehrane, te u odsustvu bilo kakve fizičke aktivnosti. Endokrina pretilost je primarna patologija endokrinih žlijezda. Ova se pretilost razvija u hipotireozi ili Itsenko-Cushingovoj bolesti. Uz odlaganje masti pojavljuju se i drugi znakovi - ginekomastija, feminizacija, maskulinizacija, hirzutizam, strije na koži. Jedna vrsta pretilosti je lipomatoza (Derkumova bolest). Posebnost je prisutnost masnih čvorova, vrlo bolna s palpacijom.

U bolesnika s pretilošću drugog, trećeg i četvrtog stupnja javljaju se promjene u radu srca, kao i vaskularnog sustava, a postoje i neuspjesi u probavnim organima i plućima. Pacijenti su zabrinuti zbog zatvora, tahikardije, kolecistitisa, pankreatitisa, hipertenzije, bolova u donjem dijelu leđa, artroze koljena, kao i do zglobova skočnog zgloba, dijabetesa, kod žena dolazi do amenoreje, neplodnosti, ateroskleroze, koronarne bolesti srca.

U djece mlađe od 15 godina, hipotalamički sindrom adolescencije čest je uzrok povećanja tjelesne težine. Pojavljuje se izvana u obliku strija na koži bedara, stražnjice, unutarnje površine ramena, mliječnih žlijezda. Karakteristično je povećanje krvnog tlaka. Uzrok hipotalamičke pretilosti kod djece je traumatska ozljeda mozga, kao i neuroinfekcija.

Liječenje pretilosti

Oni koji su bolesni od 1. i 2. stupnja pretilosti ne žale se uvijek na svoje zdravlje i pokušavaju voditi normalan život, iako se brzo umaraju, a njihov broj otkucaja srca. Ali od 3. ili 4. stupnja pretilosti ljudi su jako zabrinuti zbog tahikardije, kratkog daha, bolova u srcu, hipertenzije, glavobolje, pospanosti, ateroskleroze, dijabetesa, bolesti zglobova, kao i jetre i žučnih puteva.

Oni koji žele izgubiti težinu trebaju sustavno raditi jutarnje vježbe, trčanje, šetnju. Kontraindikacije za fizički napor bit će rak, bolesti zglobova, pluća, srca, krvnih žila, srčani udar, angina, aneurizma srca, kao i aorta, hipertenzija, patologija srčanog ritma, glaukom, miopija.

S preporukama liječnika jednom tjedno dogovoriti dan posta. Posti djelomično i potpuno. Djelomična gladovanje podupire liječenje pretilosti. Rezerve masti, koje tijelo odlaže, troše se na prvom mjestu, a nastaje željeni gubitak težine. Potpuno izgladnjivanje, patnja od prekomjerne težine, opasno nepovratni učinci u jetri, acidoza. Za uspješno liječenje pretilosti potrebno je svakodnevno konzumirati 50 grama proteina. Gubitak težine do dva kilograma mjesečno smatra se najboljom opcijom. Liječenje debljine traje dugo, a glavna dijeta za pretilost je dijeta br.

Dijeta za pretilost

Potrebno je prilagoditi prehranu, koju treba maksimalno ojačati, mineralizirati, uravnotežiti i ograničiti u korištenju životinjskih masti i ugljikohidrata, a sadržaj proteina treba povećati ili poštovati normu. Razmislite o kalorijama prilikom stvaranja izbornika za gubitak težine. Kalorazh ne smije prelaziti 1700 kalorija. Medicinska prehrana za pretilost trebala bi biti djelomična, ali česta do 6 puta dnevno, dok bi tekućina koju pijete trebala biti u prehrani do 1,2 litre. Hrana je odabrana na takav način da s niskim sadržajem kalorija uzrokuje osjećaj zasićenja. Tajna leži u uključivanju u prehranu proizvoda s velikim volumenom, ali niske energetske vrijednosti. Strogo je zabranjeno jesti do 1-2 puta dnevno i proždrljivost noću. Kada se ograničite na obroke, centar za hranu ostaje uznemiren i uzrokuje da osoba doživi nepodnošljivu glad koja dovodi do noćnih kvarova i proždrljivosti. Prejedanje noću samo narušava zdravlje, i fizičko i mentalno. Težina katastrofalno raste i pacijent se počinje mrziti zbog slabosti.

Prilikom kuhanja jela, držite se tehnologije kuhanja na pari, pecite, kuhajte i dodajte svježe pripremljeno povrće i voće u vašu prehranu, nemojte se zanositi kuhanjem i kuhanjem, odbacite sol i posolite samo malo posolite. Pržena, pirena i sjeckana jela isključuju. Koristite umjesto nadomjestaka za šećer (ksilitol ili sorbitol). Temperatura kuhanja bi trebala biti normalna.

Dnevni kemijski sastav proizvoda:

Ugljikohidrati do 150 grama

Životinjski proteini do 90-110 grama

Biljne masti do 85 grama

Sol (natrijev klorid) do 6 grama

Slobodna tekućina (voda) do 1,2 l

Osobe koje pate od pretilosti u prvoj, kao iu 2. stupnju, trebale bi ograničiti potrošnju proizvoda od brašna, krumpira, žitarica, šećera, konditorskih proizvoda, kao i eliminirati slatke gazirane napitke. Količina kruha koja se konzumira u prehrani treba smanjiti na 300 grama (crna, siva ili ražena s mekinjama).

Obroci u trećem i četvrtom stupnju razlikuju se od prvog i drugog stupnja odbijanjem žitarica i tjestenine, džemova, slatkiša i povećavaju potrošnju voća i povrća (osim krumpira). Salate su začinjene biljnim uljem. Hrana bogata kolesterolom (žumanjak, jetra, bubreg) se bere iz prehrane. Potrošnja maslaca je smanjena na 10 grama, a povrće svježe i nerafinirano na 30 ml

Kirurško liječenje pretilosti

Kirurškom se liječenju pribegava kada je pacijent na trećem ili doseže četvrti stupanj pretilosti. Kirurzi su primijetili da su oni koji su bili podvrgnuti operacijama na području probavnog sustava ubrzo izgubili težinu u budućnosti. Trenutno medicina ima sigurne metode korekcije. To su bilio-pankreasni manevriranje, vertikalna gastroplastika, umetanje balona u želudac, gastrično povezivanje sa silikonskim prstenom, želučani premosnik. Glavni zadatak kirurških zahvata je smanjenje veličine želuca, što pomaže usporiti apsorpciju hranjivih tvari u krvnu plazmu, te dodatno sprječava rast masne mase. Treba napomenuti da sve operacije (osim postavljanja balona u želucu) dramatično mijenjaju volumen želuca ili udaljenost ugruška hrane.

Prevencija pretilosti

Pretilost i tov dugoročno dovode do pretilosti. Sprečavanje pretilosti od punoće puno je lakše nego liječenje. Posljedice pretilosti mogu prouzročiti značajnu štetu zdravlju i dovesti do smrti. Prije svega, to je uravnotežena prehrana, kontrola unosa hrane, borba protiv prejedanja, obavezan tjelesni napor, odbijanje od gladnih dana, što dovodi do proždrljivosti. Dnevni jelovnik osobe treba napuniti voćem, povrćem, sokovima, odnosno maksimalno utvrđenim i sadržavati dovoljno vlakana, te ograničenim količinama ugljikohidrata (kolači, peciva, pšenični kruh) i životinjskih masti.