Image

L-karnitina

Upute za uporabu:

Cijene u mrežnim ljekarnama:

L-karnitin je aminokiselina koja se koristi kao dodatak prehrani.

Farmakološko djelovanje

L-karnitin se naziva i vitamin B11, ima antitireoidni, anabolički, regenerirajući, antihipoksični učinak, poboljšava apetit i potiče metabolizam masti.

Upotreba L-karnitina podupire aktivnost koenzima A, normalizira metaboličke procese, povećava enzimsku aktivnost crijevnog, želučanog soka, aktivira sekretornu aktivnost probavnih žlijezda. Lijek ubrzava regeneraciju živčanog tkiva, ima neurotrofni učinak.

Vjeruje se da je L-karnitin učinkovit za mršavljenje: kada se bavite sportom, alat smanjuje razinu mliječne acidoze i masnih elemenata u skeletnim mišićima, normalizira tjelesnu težinu. Kako bi se započeo proces sagorijevanja masnih naslaga, uz dovoljnu količinu L-karnitina, tjelesna aktivnost i dobra prehrana važni su za gubljenje težine.

Obrazac za izdavanje

Otpustite lijek u tabletama, kapsulama, sirupu.

Indikacije za uporabu L-karnitina

Prema uputama, L-karnitin se propisuje pacijentima sa srčanim bolestima, starijim pacijentima - za poboljšanje pamćenja, pažnje, usporavanje starenja mozga.

Dobre recenzije o L-karnitinu, koje daju prijevremenim bebama, djeci tijekom aktivnog rasta kako bi se osigurao normalan razvoj skeletnih mišića, kako bi se tjelesna težina vratila u normalu.

Učinkovit L-karnitin kao dodatak u liječenju gušterače, kardiovaskularnog i endokrinog sustava, bolesti jetre.

Također, L-karnitin uzimaju sportaši kako bi povećali učinkovitost vježbi koje izvode, povećali izdržljivost, ubrzo povećali mišićnu masu; vegetarijanci - kompenzirati nedostatak karnitina; osobe s smanjenim apetitom, iscrpljenosti.

kontraindikacije

Prema uputama, L-karnitin nije propisan u slučaju nepodnošenja lijeka, tijekom trudnoće, dojenja.

Upute za uporabu L-karnitina

Sirup se uzima oralno, L-karnitin ne ovisi o vremenu obroka.

Odrasli piju sirup tri puta dnevno po 5 ml. Sportaši piju 15 ml L-karnitina prije vježbanja. Terapija obično traje 4-6 tjedana.

Za djecu do jedne godine, sirup se daje u jednoj dozi od 8-20k. djeca 1-6l. - 20-28k., Djeca 6-12l. 2,5 ml. Djeca uzimaju jednu dozu od dva ili tri p / dan tijekom mjeseca.

Tablete i kapsule L-karnitin se proguta u cjelini, ispere vodom. Odrasli uzimaju 250-500 mg lijeka dva ili tri p / dan. Sportaši uzimaju 500-1500mg prije treninga.

Za liječenje se preporuča uzimanje tableta, kapsula u tijeku, ne dulje od šest mjeseci.

Nuspojave

L-karnitin ne donosi mnogo štete, dobro ga podnosi.

Bolesnici s uremijom mogu razviti mišićnu slabost zbog upotrebe karnitina. Također postoje osvrti na L-karnitin, da su u izoliranim slučajevima ljudi koji su uzimali lijek imali epigastrični bol, alergijske reakcije, dispepsiju.

L-karnitin može biti štetan za osobu samo u slučaju netolerancije i predoziranja. Primijećena je pojava problema s spavanjem u bolesnika koji ne udovoljavaju medicinskim uputama.

L-karnitin: cijene u mrežnim ljekarnama

TURBOSLIM ALPHA Lipoična kiselina i L-karnitin. N20

SPORTEXPERT L-KARNITIN 3,5g N10 vrećica

L-CARNITIN VITAMIR tab. film obložen N30

SportExpert L-karnitin 10 kom. vrećica Evalar

Doppelgerts ljepota sport dama l-karnitin + biotin tab. spike. s okusom limuna 6500mg №15 (loše)

ARNEBIA L-CARNITIN kape. N100

Turboslim Alpha lipoična kiselina i L-karnitin tablete 1.1 g 20 kom.

Turboslim alfa lipoična kiselina i l-karnitin 20 tabl

Arneby L-karnitin kapsule 576 mg

SportExpert L-karnitin 1800 mg otopina bočice 50 ml 8 kom.

Doppelgerts sredstvo l-karnitin plus magnezij 30 tabl

TURBOSLIM ALPHA Lipoična kiselina i L-karnitin. N60

Turboslim Alpha lipoična kiselina i L-karnitin tablete 1.1 g 60 kom.

Turboslim alfa lipoična kiselina i l-karnitin 60 tab.

Kartica NEICHES BOUNTI. 500 mg L-karnitina N30

Natures Bounty L-karnitin 500 mg tablete 30 kom.

L-karnitin kapsule 500 mg 60 kom.

NEICHES BOUNTI kape. Koenzim Q-10 i L-karnitin N60

Solgar L-Carnitine 1500 mg otopina za oralnu primjenu bočica 475 ml

Natures Bounty Coenzyme Q-10 i L-karnitin kapsule 60 kom.

Informacije o lijeku su generalizirane, daju se u informativne svrhe i ne zamjenjuju službene upute. Samozdravljenje je opasno za zdravlje!

Prosječno očekivano trajanje života ljevacima je manje od desničara.

U 5% bolesnika, antidepresiv Clomipramine uzrokuje orgazam.

Posao koji nije po volji osobe mnogo je štetniji za njegovu psihu od nedostatka posla.

Ljudski se želudac dobro nosi sa stranim predmetima i bez medicinske intervencije. Poznato je da želučani sok može čak i otopiti kovanice.

Obrazovana osoba je manje osjetljiva na bolesti mozga. Intelektualna aktivnost doprinosi stvaranju dodatnog tkiva, kompenzirajući oboljele.

Prema studiji Svjetske zdravstvene organizacije, polusatni dnevni razgovor na mobilnom telefonu povećava vjerojatnost razvoja tumora na mozgu za 40%.

Naši bubrezi mogu očistiti tri litre krvi u jednoj minuti.

Težina ljudskog mozga je oko 2% ukupne tjelesne mase, ali troši oko 20% kisika koji ulazi u krv. Ta činjenica čini ljudski mozak izrazito osjetljivim na oštećenja uzrokovana nedostatkom kisika.

Prema mnogim znanstvenicima, vitaminski kompleksi su praktički beskorisni za ljude.

U nastojanju da se pacijent izvadi, liječnici često idu predaleko. Primjerice, izvjesni Charles Jensen u razdoblju od 1954. do 1994. godine. preživio je više od 900 operacija uklanjanja neoplazmi.

Ako se smiješ samo dva puta dnevno, možeš sniziti krvni tlak i smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.

Najviša tjelesna temperatura zabilježena je kod Willieja Jonesa (USA), koji je primljen u bolnicu s temperaturom od 46,5 ° C.

Većina žena može dobiti više zadovoljstva od razmišljanja o svom lijepom tijelu u zrcalu nego od seksa. Dakle, žene, težite harmoniji.

Ljudi koji su navikli na redoviti doručak mnogo su manje vjerojatno da će biti pretili.

Tijekom života prosječna osoba proizvodi čak dva velika slina.

Svatko želi najbolje za sebe. Ali ponekad sami ne shvaćate da će se život poboljšati nekoliko puta nakon savjetovanja sa stručnjakom. Slična situacija.

L-karnitin

Upute za uporabu:

Cijene u mrežnim ljekarnama:

L-karnitin (levokarnitin) je amino kiselina koja je izravno uključena u metabolizam. Anaboličko, antitiroidno, antihipoksično svojstvo pripisuju se lijeku.

Oblik i sastav otpuštanja

Za praktičnost potrošača, lijevi karnitin je dostupan u obliku tableta i kapsula, te u obliku sirupa.

Sirup L-karnitin pakiran je u 100 ml tamne boce. Jedan paket sirupa sadrži do 10 g lijevog karnitina. Među dodatnim sastojcima je i fruktoza.

Tablete se pakiraju u količini od 10 komada u konturnoj ćeliji. Oni se, pak, nalaze u kartonskim pakiranjima od 5, 3, 4 ili 6 komada. Jedna tableta sadrži 100 ili 500 mg levokarnitina i 30 mg askorbinske kiseline.

L-karnitinske kapsule pakirane su u polimerne boce od 150 ili 60 komada. Jedna kapsula sadrži 250 ili 500 mg aktivnog sastojka.

Indikacije za uporabu L-karnitina

Prema uputama za L-karnitin, lijek treba uzimati s manjkom težine, anoreksijom, zakašnjelim rastom i težinom u djece. Za odrasle se L-karnitin preporuča kao anaboličko sredstvo za anoreksiju, fizičku iscrpljenost, nakon kirurških zahvata, nakon bolesti i ishemijske bolesti srca u kroničnom obliku.

Kao element kompleksne terapije, levokarnitin se koristi za liječenje bolesti za koje se preporučuju nesteroidni lijekovi.

Starije L-karnitin treba uzeti kao prevenciju promjena u mozgu uzrokovanih starenjem, kao i kao sredstvo za poboljšanje pamćenja, koncentracije i pažnje.

Prema nekim izvješćima, L-karnitin je učinkovit za fokalnu sklerodermu.

Osim toga, lijek je naširoko koristi kao sredstvo za povećanje izdržljivosti tijekom sportskih natjecanja i fizički napor. Korištenje L-karnitina doprinosi učinkovitijem skupu mišićne mase.

U nekim slučajevima, lijek se preporučuje uzimati vegetarijancima koji ne dobiju dovoljnu količinu lijevog karnitina.

kontraindikacije

Upute za L-karnitin ne preporučuju korištenje sredstava u prisutnosti individualne netolerancije na bilo koju od njegovih komponenti. Također, uzimanje lijeka mora se napustiti za trudnice i dojilje.

Doziranje i primjena L-karnitina

Sirup L-karnitin namijenjen je za oralnu primjenu, uzima se bez obzira na vrijeme obroka. Ne preporuča se razrjeđivanje sirupa, ako je potrebno, bolje ga je popiti s vodom. Dozu, kao i trajanje prijema, mora odrediti liječnik. Najčešće se odraslima propisuju tri doze L-karnitina od po 5 ml.

Osobama izloženim visokom intenzitetu fizičkog napora propisana je pojedinačna doza lijevog karnitina u količini od 15 ml. Uzmi lijek treba biti neposredno prije vježbanja. Tijek liječenja mora biti najmanje 4-6 tjedana. Nakon toga je dopušteno ponoviti tečaj.

Novorođenčad, kao i djeca do 12 mjeseci, jedna doza sirupa je oko 8-20 kapi. Za djecu čija je dob od 12 mjeseci do 6 godina, preporučuje se uzimanje od 20 do 28 kapi odjednom. Jedna doza za djecu od 6-12 godina je 2,5 ml sirupa. Učestalost prijema u ovom slučaju je 2 ili 3 puta dnevno, liječenje treba trajati najmanje 30 dana. Tečaj se ponavlja nakon nekoliko tjedana, ako je potrebno.

Tablete L-karnitina treba progutati cijelu, bez žvakanja, vode za piće. Dozu propisuje liječnik u skladu s indikacijama i općim stanjem pacijenta. Preporučena doza za odrasle, kako je naznačeno u uputama za L-karnitin, iznosi od 250 do 500 mg 2 ili 3 puta dnevno. Jedna doza za sportaše iznosi 500-1500 mg proizvoda. Lijek se uzima putem tečajeva, ali ne više od šest mjeseci neprekidno.

Kapsule L-karnitina također se potpuno progutaju, bez žvakanja ili cijepanja. Preporučene doze jednake su kao i za tablete.

Nuspojave L-karnitina

Obično, u pozadini uzimanja lijevog karnitina, ne događaju se neželjene reakcije. U rijetkim slučajevima, ljudi koji su koristili lijek razvili su dispepsiju, bol u želucu i alergijske reakcije.

Bolesnici s uremijom trebali bi biti oprezni u razvoju mišićne slabosti tijekom uporabe lijevog karnitina.

Ako se pojave ove nuspojave, trebate prestati uzimati lijekove i obratiti se svom liječniku.

Posebne upute

Terapijski učinak levokarnitina pojačan je lipoičnom kiselinom i anaboličkim sredstvima u slučaju kombinirane uporabe. L-karnitin se može akumulirati u tkivima tijela dok ga uzima s glukokortikosteroidima.

Prijem tijekom trudnoće ili dojenja je nepoželjan.

Analogi L-karnitina

Lijekovi slični po sastavu i načinu djelovanja s L-karnitinom: Elkar i Karniten.

Uvjeti skladištenja

Priprema se skladišti najviše godinu dana od trenutka proizvodnje u slučaju poštivanja svih preporučenih uvjeta. Pohranite lijekove lijevom karnitinom na sobnoj temperaturi, nakon prvog otvaranja boce morate koristiti sirup dva tjedna.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

L-karnitin: upute za uporabu i preglede liječnika

L-karnitin je aminokiselina koja je vrlo popularna među nutricionistima i prodavačima sportske prehrane, jer omogućuje tijelu da se što prije oslobodi viška masti i dobije (za one koji imaju organizam u fazi iscrpljenosti). Još jedno ime za amino kiselinu je vitamin B11 ili BT. Ima dobra anabolička svojstva, doprinosi boljoj prehrani stanica kisikom, utječe na nakupljanje joda u štitnoj žlijezdi, ubrzava proces regeneracije tkiva.

L-karnitin nastaje u tijelu (jetre i bubrega) iz metionina i lizina. Također, ulazak u tkivo može se organizirati uz pomoć aditiva u hrani ili uz uporabu određenih proizvoda.

Sportaši aktivno koriste L-karnitin u sportu.

Također L-karnitin povećava izdržljivost tijekom treninga, opterećuje mišiće energijom i nije štetan.

Neprestano provedene studije potvrdile su korist ove aminokiseline za ljudsko tijelo, posebno za kardiovaskularni sustav.

Tko se preporučuje za uzimanje L-karnitina?

L-karnitin mogu aktivno koristiti oni koji su na ishrani, kao i sportaši kako bi poboljšali performanse tijela i poboljšali profesionalne rezultate. Od liječničkog recepta, mogu ga koristiti osobe s nedostatkom aminokiselina u tijelu: starije osobe se usredotočuju i usporavaju starenje mozga, osobe s bolestima srčanog mišića. Također, aminokiseline obično trebaju trudne, dojilje, male i prerano rođene bebe, novorođenčad. Lijek se često propisuje u složenom liječenju.

L-karnitin: kako uzeti?

L-karnitin se prodaje u obliku tableta, sirupa, kapsula, stoga su metode uporabe različite.

Kako uzeti tekući oblik?

Tekući oblik - sirup i ampule. Prijem sirupa se ne kombinira s obrokom. Preporučuje se da se sirup ne razrijedi vodom, nego ga piti kasnije, ako je potrebno.

Odrasli uzimaju L-karnitin tri puta dnevno po pet mililitara (jedna kašika). Sportašima se preporučuje da uzmu jednu dozu - 15 mililitara (mjernu čašu) neposredno prije početka treninga. U ovom slučaju, amino kiselina učinkovitije pridonosi povećanju mišićne mase, izdržljivosti i postizanju rezultata.

Trajanje lijeka - od četiri do šest tjedana. Ako rezultat nije zadovoljen, tečaj se ponavlja nakon tjedan dana pauze.

Liječnik propisuje sirup za djecu do jedne godine, s dozom od 10-20 kapi odjednom. Djeca od jedne do šest godina povećavaju pojedinačnu dozu na 20-27 kapi. Djeca od šest do dvanaest godina uzimaju 2,4-2,5 mililitara. Trajanje prijema - ne manje od mjesec dana. Broj prijema dnevno - 2-3. Između tečajeva tjedan se uzima pauza, nakon čega se po potrebi ponavlja.

Širok i reljefni natrag je posjetnica iskusnog sportaša. Sve o treningu najšireg mišića leđa pročitajte ovdje.

Uzimanje L-karnitina u obliku tableta

Lijek se primjenjuje oralno. Ne preporučuje se žvakanje ili gnječenje tableta, potrebno ga je u potpunosti popiti, oprati vodom. Trajanje lijeka i doziranje određuje liječnik na temelju općeg stanja tijela.

Odrasli obično uzimaju 200-500 miligrama L-karnitina dva do tri puta dnevno. Sportašima dovoljno 500-2500 miligrama lijeka prije treninga. Levocarnitine je bolje uzeti tečajeve, uzimajući u obzir želje liječnika. Dugotrajna uporaba (više od šest mjeseci) nije poželjna.

Prihvaćanje lijevog karnitina u obliku kapsula

Lijek se uzima oralno. Kapsula se ne otvara, proguta cijela, ispire vodom. Odrasli preporučuju dozu od 200-500 miligrama dva do tri puta dnevno. Za sportaše, jedan trik je dovoljan prije početka treninga, u dozi od 500-2500 mililitara. Lijek se uzima tečajeve, ne više od šest mjeseci. Trajanje jednog tečaja je 4-6 tjedana. Nakon toga se napravi prekid i po potrebi se ponavlja.

L-karnitin: nuspojave

Prihvaćanje lijevog karnitina, međutim, kao i svaka druga aminokiselina, ne uzrokuje gotovo nikakve nuspojave. Vrlo rijetko, neki ljudi imaju alergijske reakcije, došlo je do povrede probavnog sustava. L-karnitin, međutim, može uzrokovati slabost mišića, bol u trbuhu, povraćanje, mučninu u bolesnika s uremijom. Također, uvođenje lijeka kroz venu može biti popraćeno nelagodom. Izuzetno rijetki slučajevi pojave specifičnog mirisa iz tijela nakon uzimanja lijevog karnitina.

L-karnitin: kontraindikacije

Unatoč činjenici da aminokiselina ne utječe negativno na tijelo, bolesnici s određenim vrstama bolesti trebali bi bolje izbjegavati uzimanje lijeka bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. To uključuje osobe s:

  • Hipertenzija.
  • Ciroza.
  • Dijabetes.
  • Bolest bubrega.
  • Periferna vaskularna bolest.
  • Također, ne preporučujemo uzimanje lijeka trudnicama.

Može li se L-karnitin kupiti u ljekarni?

Levocarnitin je dostupan bez recepta, tako da ne može biti problema s njegovim stjecanjem. Također se uvijek prodaje u trgovinama sportske prehrane. Cijena lijeka počinje s 50 rubalja i više.

Da li levocarnitine stvarno pomaže da izgubite težinu?

Treba odmah reći da uzimanje L-karnitina neće dovesti do željenog rezultata. Međutim, nakon čitanja puno članaka o mršavljenja, oni dolaze do zaključka da je to dovoljno. Mnoge djevojčice i sva jela zamjenjuju ovu tvar.

Zapamtite osnovna tri pravila koja će vam pomoći da izgubite težinu:

Budite aktivni.

L-karnitin će samo doprinijeti brzom razgradnji masti, dok ćete se baviti sportom. Popis aktivnosti je sljedeći:

  • Hodanje brzim tempom
  • igranje
  • trčanje
  • Aerobna tjelovježba
  • Vožnje biciklom
  • Nastava u teretani ili kod kuće
  • Joga, pilates

Pratite trajanje vježbanja.

Da bi L-karnitin utjecao na rezultat, trening mora trajati najmanje 25 minuta. Potrebno je aktivirati prirodni proces sagorijevanja masti, a zatim će lijek preuzeti, jačajući proces. Može se uzimati i prije početka treninga i tijekom njega.

Najpogodniji način uzimanja lijeka u tekućem obliku. Njegova akcija počinje najbrže.

Pravilna prehrana


Pravilna prehrana je vrlo važna. Potrebno je prilagoditi tijelo tako da i sam aktivira proces sagorijevanja masti. Morate imati jasan plan prehrane. Na primjer, jesti slomiti - pet puta dnevno. Jedite proteine ​​bogate hranom prije treninga. Ne zaboravite da uzimanje lijeka ne treba kombinirati sa strogim i niskokaloričnim dijetama, rezultat će biti suprotan.

Na kraju treninga za prvi sat, nemojte jesti ništa od hrane. Zatim pripremite proteinski shake ili pojedite dio proteinske hrane.

Promatrajući ove uvjete, možete brže postići rezultate. Samo korištenje L-karnitina, sjedenje na kauču, neće postići ništa.

L-karnitin za mršavljenje: mišljenja

Ovdje smo za vas prikupili nekoliko recenzija o lijeku iz raznih foruma kako od sportaša tako i od onih koji žele izgubiti na težini.

Elena: L-karnitin pomaže samo ako vježbate. Uzmi bolje dvadeset minuta prije treninga. Ako ga popijete i nastavite jesti na svoje zadovoljstvo, onda ne morate čekati učinak. Lijek je idealan za one koji malo jedu, ali ne bacaju težinu. Drugim riječima, lijek ubrzava metabolizam. On definitivno nije štetan, vidio ga je mnogo puta, ništa se nije dogodilo. U treningu pomaže znoj.

Masha: Za mršavljenje, najučinkovitije, kao i za mene - injekcije. Stavio sam ih u 2,5 ml intramuskularno u stražnjicu pola sata prije treninga. Nekoliko puta učinkovitiji od pijenja.

Vitaliy: Mogu vam reći o procesu L-karnitina. Ova tvar prenosi masne kiseline u mitohondrije, u kojima se njihova kasnija dezintegracija već događa. Jednostavno rečeno, L-karnitin pomaže u sagorijevanju masti, ali moramo zapamtiti da redovita potrošnja smanjuje učinak i na kraju je smanjuje na nulu. Tijelo proizvodi tu tvar samostalno, a kada je primljena izvana, proces se zaustavlja s vremenom. Čim prestanete uzimati lijekove, masnoća će se početi akumulirati čak i brže. I tako L-karnitin daje snagu za trening čak i onima koji su lijeni da sve rade.

Tehnika izrade čučnja s dvorištem na ramenima, pročitajte ovdje.

L-karnitin: recenzije liječnika

I sada pročitajte neke recenzije liječnika.

Povratne informacije liječnika poznatog programa o zdravlju

Za potrebnu sintezu L-karnitina potrebno je uzeti veliku količinu drugih vitamina: B3, C, B6, B9, B12, kao i aminokiseline - metionin i lizin. Uz nedovoljnu količinu tih tvari u tijelu, sinteza L-karnitina usporava ili čak potpuno nestaje.

L_Carnitine stvarno poboljšava sagorijevanje masnih naslaga, smanjuje razinu kolesterola, što utječe na rad srca. Također povećava intelektualnu i fizičku izdržljivost. Potrošnja lijeka smanjuje stres, sportaši brzo dobivaju "suhu" masu.

Mnogo karnitina se nalazi u crvenom mesu, svježi sir, sir, riba, piletina, mliječni proizvodi. Tijekom toplinske obrade riba i meso gube mnogo karnitina.

sportaši

Tableta L-karnitina vrijedi 40 minuta nakon upotrebe. Uzimanje tableta prije početka vježbanja imat će mali učinak tijekom njega. Bolje je piti gazirana pića sa supstancom. Mogu se koristiti i prije treninga i tijekom njega. Oni koji uzimaju lijek samo za gubitak težine, bez fizičkog napora, bolje je koristiti otopinu u ampuli. Nakon 10 minuta, otopina počinje raditi. Osim toga, postoji otopina u spremnicima od 500 mililitara i više mililitara i koncentratima koji se mogu razrijediti u vodi kako slijedi: 1 doza na 300-400 mililitara vode.

farmaceut

L-karnitin s vitaminom B2 odličan je za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, ublažava kronični umor i aktivno pomaže u čišćenju tijela tijekom prehrane i vježbanja. Vježba s ovim lijekom bit će lakša za nošenje.

Chanel

Najbolji farmaceuti svijeta i proizvođači sportske prehrane već nekoliko desetljeća pokušali su izmisliti lijek za sportaše koji bi im omogućio da se što prije oporave. L-karnitin je postao takav lijek. Promiče skup suhe mase, drži ga pod ograničenjima prehrane. Levocarnitine, ulazeći u krvotok, započinje prijenos masnih kiselina u mišićne stanice. Tijelo na kraju prima energiju iz vlastitih rezervi masti. Sportaš, kao rezultat gubitka težine, osjeća val energije i dobiva na težini.

Sada znate o opasnostima i koristima L-karnitina, koji sadrže karnitin, i kako ga pravilno primijeniti.

L-karnitin - upute za uporabu za mršavljenje ili bodybuilding, doziranje, nuspojave i cijenu

L-karnitin je tvar koja se koristi za gubitak težine i normalizaciju tijela, dostupna je u tekućem obliku, u obliku tableta, u obliku sirupa. Upute za uporabu L-karnitina kažu da ih sportaši, djeca i žene mogu koristiti za popunjavanje deficita tvari. Upoznajte se s definicijom komponente, djelovanjem na tijelo, nuspojavama.

Što je L-karnitin

Prema medicinskim podacima, L-karnitin je vitaminska supstanca sintetizirana u ljudskoj jetri i bubrezima iz aminokiselina lizina i metionina. Ako proizvodnja nije dovoljna, deficit možete eliminirati uzimanjem određene hrane ili dodataka prehrani. L-karnitin je po sastavu sličan vitaminima B, stoga se može zvati vitamin B11. Dodatak je popularan među sportašima, nutricionistima, liječnicima.

Tvar je najprije izolirana iz mišića osobe profesora Krimberga 1905. godine. Godine 1960. uspjeli su sintetizirati lijek umjetnim sredstvima, a dvije godine kasnije definirana je uloga agensa za ljudsko tijelo - sposobnost prijenosa masnih kiselina dugog lanca kroz mitohondrijske unutarnje membrane. Znanstvenici su otkrili da tijelo L-karnitin sintetizira iz lizina, metionina, željeza, vitamina B3, B6, B1 i C, te nekih enzima.

Što je potrebno

L-karnitin tartarat ima važnu ulogu u metabolizmu, energiji, metabolizmu masti, transportu masnih kiselina u stanice. Zbog ulaska masti u mitohondrije stanica, ona se spaljuje, a tijelo dobiva potrebnu energiju. Također, tvari poput vitamina obavljaju sljedeće funkcije:

  • osigurava začeće, daljnji razvoj i rast fetusa, uz pomoć kojih se odvijaju procesi sinteze - to osigurava rast djeteta u normalnim granicama, tvori autonomni živčani sustav, kičmenu moždinu i mozak;
  • poboljšava oštrinu vida i funkciju oka, sprječava razvoj katarakte, usporava prirodne procese distrofičnih promjena u žilama mrežnice;
  • poboljšava kvalitetu sperme, pruža spermu dovoljnu motoričku aktivnost, štedi muškarce od neplodnosti.

Glavne funkcije i svojstva L-karnitina

Osim opisanih svojstava L-karnitina, tvar ima niz funkcija koje bi svatko trebao znati:

  • sagorijevanje masti, gubitak težine - ubrzava gubitak masnoće, bezopasan je plamenik masti, koristi se u borbi protiv pretilosti u procesu gubitka težine;
  • povećanje mentalne i fizičke energije - dnevni unos od samo 2 g supstance više od pola godine značajno povećava fizičku i moždanu aktivnost, povećava izdržljivost, ton, raspoloženje i dobrobit;
  • otpornost na stres - smanjuje osjećaj depresije, smanjuje pojavu neuropatske boli, štiti živčana tkiva od negativnih učinaka amfetamina, glutamata i amonijaka;
  • anabolički učinak - povećava stopu rasta mišićne mase, potiče procese obnove i formiranja novih mišićnih vlakana;
  • detoksikacija - uklanja biogene troske iz tijela, toksine koji se nakupljaju nakon oksidacije masti i ksenobiotika;
  • smanjenje kolesterola - eliminira stvaranje plakova na zidovima krvnih žila, sprječava sužavanje i začepljenje krvnih žila, eliminira rizik od razvoja srčanog udara i moždanog udara;
  • poboljšanje kardiovaskularnog sustava - štiti srce i krvne žile od "štetnog" kolesterola, uklanja toksine, normalizira metaboličke procese u miokardu, povećava izdržljivost.

Obrazac za izdavanje

Postoje različite opcije:

  1. Tekući L-karnitin dostupan je u obliku sirupa, pića, brzo prodire u mišiće, namijenjene djeci. Trajanje prijema je 1-1,5 mjeseca s intervalom između dva tjedna. Prihvatljivo je uzeti 4-6 tečajeva godišnje. Uzmite između glavnih obroka ili 20 minuta prije obroka ujutro. Od prednosti, oni na umu brzo djelovanje, od minusa - kratkoročne akcije.
  2. U ampulama - koristi se u porazu srčanog mišića. Učinite injekcije ili intravenske kapaljke. Indikacije za primjenu su ishemijski moždani udar, prolazni napad, posljedice ozljede mozga. Ampule se koriste samo u bolnici - to je minus. Od pogodnosti se može nazvati trenutna akcija.
  3. U kapsulama - namijenjenim širokom rasponu korisnika, piju s vodom. Minus - kapsule koje tijelo apsorbira duže. Pluses - pogodan za mršavljenje i prije treninga, doprinose spaljivanje masti.
  4. U tabletama - koristi se za liječenje bolesti srca u dozama koje je propisao liječnik. Od minusa, zabilježen je dugotrajan učinak profesionalaca, mogućnost prilagodbe doze sa sadržajem aktivne tvari.

Učinak L-karnitina na tijelo

L-karnitin sintetizira tijelo, tako da češće ima dovoljno novca da podrži funkcioniranje svih sustava. Koncentracija komponente nastaje unutar kostura, jetre, srčanog mišića. Uloga lijeka sličnog vitaminu nalikuje vitaminima B. L-karnitin je aminokiselina nazvana uvjetno esencijalnom. Izomer karnitina je D-karnitin, koji također nastaje u tijelu i nalazi se u stanicama.

L-karnitin se koristi za sagorijevanje masti, transport i proizvodnju energije, uklanjanje toksina, zaštitu mišićnih stanica od djelovanja kiselina. Skraćuje razdoblje oporavka, povećava proizvodnju proteina, osigurava potreban acetat za sintezu acetilkolina iz kolina. Tvar poboljšava protok svih metaboličkih procesa, uključujući apsorpciju proteina i glukoze.

Kalorizator

Što je l-karnitin

L-karnitin (sin. L-karnitin, elkarnitin, l-karnitin) je aminokiselina slična sastavu B vitamina (ponekad se naziva i vitamin B11). Može doći izvana ili sintetizirati u tijelu. U suhom obliku, to je bijeli, kristalni prah bez mirisa, lako topiv u vodi.

L-karnitin upute za uporabu i doziranje

Tekući L-karnitin uzima se oralno u čistom obliku, 2-3 puta dnevno, ako je potrebno, uz čašu vode. Tečaj 3-6 tjedana, ovisno o dokazima.
Pojedinačna doza:

  • Za odrasle - 5 ml, za sportaše može narasti do 15 ml.
  • Djeca do godinu dana - 0,5-1 ml.
  • Djeca od 6 do 12 godina - 2-2,5 ml.

L-karnitinske tablete i kapsule uzimaju se oralno, ne žvaču se i stisnu s malom količinom vode. Upotreba ovih oblika kod djece se ne preporučuje, odraslima se propisuje 0,25-0,5 g 2-3 puta dnevno, za sportaše doza se može povećati na 0,5-1,5 g. Maksimalno dopušteni kontinuirani tijek uzimanja l-karnitina za mršavljenje je 6 mjeseci.

Sastav, oblik i cijena

Oblici izdavanja:

  • Tekućina L-karnitina - tamna polimerna boca 100 ml, 1 boca u pakiranju.
  • Tablete L-karnitina - 10 tableta u blisteru, 3, 4, 5 ili 8 blistera u kartonskoj kutiji.
  • L-karnitinske kapsule - 60 ili 150 kapsula u polimernoj boci.

Sastav, L-karnitin:

  • Sirup, u 1 ml - levarnitin - 0,1 g, fruktoza i pomoćne komponente.
  • 1 tableta - levokarnitin - 0,1 ili 0,5 g, vitamin C 0,03 g.
  • 1 kapsula - lijevi karnitin 0,25 ili 0,5 g.

trošak:

  • L-karnitin sirup cijena po 100 ml 50 UAH / 147 rubalja.
  • L-karnitin tablete cijena za 80 komada 115 UAH / 320 rub.
  • Elkarnitin kapsule cijena za 150 komada 220 UAH / 640 rubalja.

L-karnitinski analozi

Lijekovi koji su najbliži sastavu i farmakološko djelovanje na l-karnitin su:

  • Elkar - sirup, dostupan je u bočicama od 25, 50 i 100 ml. 1 ml sadrži 200 ili 300 mg levokarnitina. Cijena - od 260 UAH / 780 rubalja do 630 UAH / 1920 rubalja, ovisno o volumenu boce.
  • Karnitetin - želatinske kapsule bijele boje, sa žućkastim prahom unutar 60 kapsula u polimernoj posudi. Cijena je 182 UAH / 554 rubalja po može.
  • Carniten sirup, proizveden u bočicama od 10 ml, 10 komada u kartonu. 1 boca sadrži 1000 mg levarnitina, cijena je 400 UAH / 1210 rub za pakiranje od 10 komada.
  • Levocarnitine - tablete, 30 komada u pakiranju. 1 tableta sadrži 500 mg. Cijena je 100 UAH / 319 rubalja za 30 tableta.

Za što je tijelo l-karnitin?

L-karnitin ima anabolički, antihipoksični i antitiroidni učinak na tijelo, ubrzava regeneraciju tkiva, povećava apetit i povećava intenzitet metabolizma masti. Stabilizira metabolizam koenzima A i usporava razgradnju proteina i ugljikohidrata zbog mobilizacije depoa masnoća. Sinteza aminokiselina odvija se uglavnom u jetri.

L-karnitin stimulira enzimsku aktivnost gastrointestinalnog trakta, povećava apetit i olakšava probavni proces. S jakim fizičkim naporom smanjuje nastanak mliječne kiseline, smanjujući intenzitet mišićne boli nakon vježbanja. Poboljšava prehranu živčanih vlakana i ubrzava njihovo zacjeljivanje nakon ozljeda. Aktivnim sportovima l-karnitin ubrzava spaljivanje masnih elemenata između mišićnih vlakana.

razumljivost

Nakon gutanja, lijek se gotovo potpuno apsorbira iz tankog crijeva. Maksimalni sadržaj aktivne tvari u krvnoj plazmi opažen je nakon 3 sata, a terapijska koncentracija traje do 9 sati. L-karnitin lako prodire u miokard i jetru, nešto teže - u skeletne mišiće. Raspada se u tijelu na acilne estere, uglavnom izlučene urinom.

predozirati

U slučaju predoziranja ponekad se javi dispeptički sindrom - bol u trbuhu, nadutost i mučnina. Bolesnici s povišenom uree mogu razviti mijastenske poremećaje. Kada se pojave gore navedeni simptomi, odmah prekinite uzimanje l-karnitina, isperite želudac s mnogo tople vode, uzmite adsorbente i posavjetujte se s liječnikom.

svjedočenje

Indikacije za uzimanje l-karnitina:

  • Redoviti tjelesni i psihički stres, priprema za natjecanja, razvoj aerobnih performansi, povećanje pokazatelja brzine i snage.
  • Trening snage za dobivanje mišića.
  • Prehrana usmjerena na smanjenje postotka tjelesne masti.
  • Smanjenje sindroma boli nakon treninga.
  • Bolesti kardiovaskularnog sustava.
  • Rast u djece, nedonoščad i slab refleks sisanja kod beba.
  • Loši apetit, razdoblje aktivnog skupa mišićne mase.
  • Vegetarijanska prehrana.
  • Perverzija apetita i fizička iscrpljenost.
  • Kožne bolesti - psorijaza, ekcem, fokalna skleroderma.
  • Senilna mentalna degradacija i smanjenje raspoloženja, pažnje i pamćenja kod starijih osoba.
  • Bolesti uzrokovane ili praćene nedostatkom karnitina - miopatije, mitohondrijske patologije, kardiomiopatije, genetski određene bolesti s mitohondrijskom insuficijencijom.
  • Period oporavka nakon moždanog udara.
  • Alzheimerova bolest, Downov sindrom i Parkinsonova bolest.
  • Opijenost alkoholom ili drogom.
  • Patologije perifernog živčanog sustava - neuropatija uzrokovana izlaganjem toksinima, mišićnoj spastičnosti.
  • Neuropatija uzrokovana dijabetesom.
  • Slabljenje imunološkog sustava zbog stresnih promjena ili promjena povezanih s dobi.
  • Smanjena pokretljivost spermija, smanjena razina libida i testosterona.
  • Progresivno starenje kože.

Kontraindikacije za L-karnitin i nuspojave

Kontraindikacije za prijem l-karnitina:

  • Individualna osjetljivost na sastojke lijeka.
  • 2 i 3 trimestra trudnoće.
  • Dojenje.

Nuspojave l-karnitina

  • S visokim sadržajem uree u krvi može se razviti slabost mišića.
  • Alergijske reakcije.
  • Pojava blage euforije nekoliko sati nakon uzimanja lijeka.
  • Vrlo rijetko se mogu pojaviti mučnina, crijevni poremećaji i bol u području želuca.
  • Opisani su odabrani slučajevi nesanice nakon uzimanja maksimalno dopuštenih doza.

Posebne upute

Sportašima koji žele smanjiti postotak tjelesne masti, preporuča se uzeti l-karnitin 2-3 sata prije očekivanog opterećenja. Za skup mišićne mase treba ga koristiti neposredno prije vježbanja. Lijek je bolje popiti 30-40 minuta prije jela. Potrebno je izbjegavati istovremeni unos l-karnitina s proteinskom hranom, što usporava apsorpciju aminokiselina iz tankog crijeva. Po uzimanju pune doze poželjno je koristiti sirup nerazrijeđen, pitku vodu.

Interakcije lijekova

Istovremena upotreba l-karnitina s lipoičnom kiselinom i anaboličkim steroidima međusobno pojačava terapijski učinak, pojačavajući učinak lijekova. Glukokortikosteroidi uzrokuju nakupljanje aminokiselina u gotovo svim organima i tkivima, osim u jetri.

Uvjeti prodaje

Prodaje se u ljekarnama i trgovinama sportske prehrane bez recepta.

Uvjeti skladištenja i rok trajanja

L-karnitin vrijedi 12 mjeseci od datuma proizvodnje. Čuvati na tamnom i suhom mjestu, na temperaturi ne višoj od 25 ° C. Nakon otvaranja boce, sirup ne traje više od 2 tjedna.

Pregledi L-karnitina

Većina ljudi koji su uzeli elkarnitin bili su zadovoljni njegovim postupkom. Ispitanici su zabilježili poboljšanje raspoloženja i pamćenja, povećanje misaonih procesa i povećanje izdržljivosti. Kod nedonoščadi i djece s sporim dobivanjem na težini apetit se povećava i tjelesna težina počinje rasti. Kod sportaša se povećava trajanje i intenzitet treninga.

Neki ispitanici nisu osjetili nikakve promjene u stanju nakon završetka uzimanja l-karnitina. Bez obzira na rezultat upotrebe droga, nuspojave su bile izuzetno rijetke. Uglavnom je to bio osjećaj težine u trbuhu i alergijske reakcije. Simptomi su često prolazili nakon prekida liječenja bez medicinske intervencije.

L karnitin slimming recenzije

Većina ljudi koji su uzimali l-karnitin za gubitak težine potvrdili su njegovu visoku učinkovitost. U kombinaciji s vježbanjem i dijetama, lijek je pridonio brzom slomu masnog sloja, osobito ispod kože i između mišićnih vlakana. Kod nekih ispitanika postotak tjelesne masti nije se smanjio čak ni pri dugotrajnoj uporabi L-karnitina. U većini slučajeva to je bilo zbog nepoštivanja režima treninga i prehrane, kao i zbog teških bolesti endokrinog sustava.

Acetil l-karnitin: razlika od l-karnitina, upute za uporabu

Acetil l-karnitin je tvar koja poboljšava kognitivne sposobnosti mozga. Često se miješa s l-karnitinom. Oba spoja imaju sličnu kemijsku strukturu, ali se razlikuju u mehanizmima djelovanja. Acetilkarnitin se obično dobro podnosi. Međutim, postoje kontraindikacije za njegovu uporabu. Također, spoj može izazvati nuspojave. Prije uzimanja acetil-karnitina potrebno je detaljno proučiti što je to, njegova svojstva i za što je namijenjeno.

Sadržaj []

Acetil-l-karnitin: Sastav

Acetilkarnitin je acetilirani oblik elkarnitina. Eterska skupina omogućuje prodiranje spoja kroz krvno-moždanu barijeru (BBB) ​​i ubrzava razmjenu energije u moždanim stanicama. Zbog toga, i poboljšati kognitivne funkcije.

Ovisno o obliku oslobađanja, osim aktivne komponente, dodatak prehrani može uključivati:

- magnezijev stearat;
- želatina, pektin, agar-agar;
- mikrokristalna celuloza;
- stearinska kiselina;
- Vitamini B;
- arome i okusi.

Zanimljivo!
Acetil l-karnitin se formira iz L-oblika kada je izložen enzimima: acetil-koenzim A i karnitin-acetiltransferaza. Kada acetilirani oblik prolazi kroz BBB, acilna skupina se cijepa. L-oblik se ponovno formira.

Razlika između acetil l-karnitina i l-karnitina

Acetil-l-karnitin se razlikuje od l-karnitina prisutnošću dodatne esterske skupine. Zahvaljujući njoj, acetilirani oblik ponaša se drugačije u tijelu:

- lako prevladava BBB;
- brzo se upija;
- djeluje kao donor acetilne skupine za kolin, formirajući medijator acetilkolin;
- obnavlja neuronske veze, poboljšava kognitivne funkcije, štiti stanice od oksidacije.

L-oblik ne može prodrijeti u BBB, i stoga nema nootropni učinak. Acetilirani spoj djeluje kao posrednik, isporučujući ga u moždane stanice.

Funkcije i indikacije za uporabu

Esterska skupina omogućava acetil-karnitinu za transport masnih kiselina kako bi se dobila energija. To objašnjava neuroprotektivni učinak tvari:

- poboljšava pamćenje, raspoloženje i kognitivne funkcije;
- učinkovit protiv amnezijske afazije;
- poboljšava ne-asocijativno pamćenje.

Osim toga, spoj vraća imunitet. Ima antioksidativno djelovanje na stanice, produžava njihov životni ciklus, a štiti mozak od toksičnih učinaka amonijaka i glutamata.

Zbog energetsko-tropskih, nootropnih svojstava, kao i zbog nepostojanja kontraindikacija za primjenu kod starijih osoba, pripravci acetilkarnitina uspješno se koriste kao dio kompleksne terapije demencije, depresije i njihovih kombinacija.

Downov sindrom, Alzheimerova bolest karakterizira nedostatak kolinergijskog prijenosa. Acetilkarnitin, zbog eterske skupine, djeluje kao holinomimetički, poboljšavajući vizualnu memoriju. U kombinaciji s lipoičnom kiselinom, spoj usporava proces starenja - vraća tijek biokemijskih procesa izgubljenih tijekom oksidativnih reakcija.

Zanimljivo!
Čak i jedna injekcija acetiliranog oblika u venu na kratko vrijeme poboljšava moždanu cirkulaciju kod osoba s kroničnom cerebralnom ishemijom. Dodaci prehrani na bazi ove tvari poboljšavaju funkcioniranje mozga kod alkoholičara od 30 do 60 godina. Koristi se u narkotičkoj praksi u složenoj terapiji odustajanja od opijata smanjuje želju za psihotropnim tvarima.

Korištenje acetilkarnitina u dozi od 3-6 g dnevno, zajedno s kemoterapijom, smanjuje njegovu toksičnost za neurone, bez utjecaja na antitumorski učinak lijekova. To poboljšava kvalitetu života osoba s HIV-om i AIDS-om, zbog ublažavanja boli uzrokovane antiretrovirusnom terapijom. Regeneracija živčanih vlakana se ubrzava, povećava se učinkovitost kemoterapijskih lijekova i imunološke obrane tijela.

U 25% bolesnika s dijabetesom, bez obzira na vrstu, razvija se dijabetička polineuropatija. To je zbog utjecaja viška glukoze na metaboličke procese u vlaknima. Acetil-L-karnitin povećava osjetljivost stanica na inzulin, ubrzava regeneraciju neurona.

Lijek na najučinkovitiji način smanjuje bolne simptome kod pacijenata koji boluju od dijabetesa dugo vremena, kao i kod loše kontroliranog dijabetesa tipa 2. Korištenjem acetil-L-karnitina u ranim stadijima bolesti pomoći ćete izbjeći razvoj simptoma polineuropatije.

Dodaci pozitivno djeluju na djecu s poremećajem deficita pažnje. Liječnici bilježe smanjenje hiperaktivnosti, povećanu koncentraciju, poboljšanje psiho-emocionalnog ponašanja.

Acetil karnitin je indiciran za primjenu u slučajevima:

- pogoršanje koncentracije i pamćenja;
- osobe starije od 40 do 60 godina kako bi poboljšale kognitivna svojstva mozga i spriječile ubrzanje procesa starenja;
- Alzheimerova bolest, Parkinsonova profilaksa;
- u demenciji, vaskularnim encefalopatijama i sindromima involucije uzrokovanih njima;
- nedonoščad i djeca s nedostatkom pažnje;
- nakon bolesti za poboljšanje imuniteta;
- s povećanim mentalnim i fizičkim stresom;
- bolesti oka (katarakt, konjunktivitis);
- s HIV-om i AIDS-om;
- ljudi koji žele brže izgubiti težinu.

Također je u stanju poboljšati reproduktivnu funkciju kod muškaraca. Povećava pokretljivost spermija poboljšavajući metabolizam i bioraspoloživost L-karnitina.

Kod uzimanja dodataka je kontraindicirano

Unatoč činjenici da je lijek siguran, neke kategorije pacijenata koje ga uzimaju kontraindicirano je:

- trudnice i dojilje;
- u slučaju pojedinačne intolerancije aktivne komponente ili ekscipijenata - specifični oblik doziranja;
- dobi do 18 godina (ako nema posebnih indikacija).

Zanimljivo!
Acetil-L-karnitin smanjuje zgrušavanje krvi. zbog toga se ne može poduzeti prije planiranih operacija. Potreban je oprez kod primjene lijekova za osobe koje pate od bubrežne ili jetrene insuficijencije.

Nuspojave se javljaju samo kod osoba koje značajno prelaze preporučenu dozu i manifestiraju se:

- nesanica;
- visoki krvni tlak;
- oštar pad razine šećera u krvi kod dijabetičara;

Oblik i sastav otpuštanja

Farmaceutske tvrtke nude dijetetske dodatke acetil-karnitin u obliku oblika za doziranje:

- kapsule (NOW Foods / Paradigm, za vegetarijance - MRM);
- tablete (Solgar);
- prah. (Primaforce).

Također, aditiv se proizvodi u obliku koncentrata ili tekućina s različitim voćnim okusima (MRM, limunada). Analogi tvari su: Carititetin, N-acetil-L-karnitin iz G.E.O.N., Orto acetil-L-karnitin i drugi.

Acetyl l Carnitine - upute za uporabu

Liječnik bi trebao odabrati dozu uzimajući u obzir pojedinačne krvne parametre pacijenta. Svaki lijek je dopunjen uputama koje opisuju kako ga pravilno primiti.

Doziranje i način uporabe

Prosječne preporuke izgledaju ovako:

1. Liječenje živčanog sustava - 1,5-3 g.
2. Kada gubite težinu - 2 g.
3. Liječenje neplodnosti i seksualne disfunkcije - 3-4 g.

Preporučuje se podjela dnevne doze na 3 doze. Preporučuje se uzimanje lijeka ujutro: acetil-karnitin ima stimulirajuća svojstva. Uzbuđuje središnji živčani sustav, uzrokuje nesanicu. Kada gubite težinu, karnitin treba uzimati pola sata prije početka treninga.

Učinak sagorijevanja masti

Tvari koje potiču gubitak težine djeluju na jedan od dva mehanizma: termogeni ili lipotropni. Termogenici povećavaju tjelesnu temperaturu i time ubrzavaju metabolizam. Masno tkivo se raspada intenzivnije. Takvi lijekovi pomažu izgubiti više od 4 kg mjesečno. Međutim, zbog njihove primjene razvija se zatajenje bubrega i srca, pojavljuju se problemi s krvnim tlakom. Žene mogu izgubiti menstrualni ciklus.

Acetil-l-karnitin je lipotropno sredstvo. Koristi ostatke masnih kiselina u energetskom metabolizmu. Ali za to je važno pridržavati se doze, inače se neće postići učinak spaljivanja masnoća. Samo liječnik može odrediti potrebnu koncentraciju na temelju rezultata ispitivanja krvi.

Zanimljivo!
Proizvođači dijetetskih dodataka koji sadrže acetil-karnitin obećavaju brzu apsorpciju tvari, ali ne govore o prekomjernoj akumulaciji acetil-CoA, koja nema mjesta za acilnu skupinu. Zatim se konzumiraju ugljikohidrati, a ne masne kiseline, čak i ako su u višku.

Lijek se uzima tijekom 4-6 tjedana s pauzom od 2-3 tjedna. Ako se tvar konzumira stalno, razvija se navika njezina primanja izvana. Tijelo prestaje samostalno sintetizirati.

Tekući oblik osigurava bržu isporuku tvari od tableta ili kapsula. Osim toga, tekućina je prikladnije za korištenje "u pokretu". Međutim, tablete i kapsule su prikladnije uzeti sa sobom.

Za razliku od L-karnitina, acetilirani oblik je više namijenjen normalizaciji funkcije mozga i podizanju razine imuniteta nego gubitku težine. Dodatak prehrani djelotvoran je i potpuno siguran, uz pridržavanje uputa za uporabu i preporuka liječnika.

Upute za uporabu L-karnitina (L-karnitina): snimač masnoća s zdravstvenim bonusima

Karnitin (tzv. L-karnitin, L-karnitin ili lijevi karnitin) je latinski za "krv, meso". Kao i većina prirodnih tvari, molekula karnitina ima dva oblika zrcala, koji se razlikuju slovima "l" i "d". Tijelo sintetizira l-karnitin. Po svojstvima i podrijetlu sličan je vitaminima iz skupine B. Često se naziva aminokiselinama, iako nije. L-karnitin je u čistom obliku bijeli, praškasti, kristali bez mirisa i topljivi u vodi. Izvana, tvar je poput šećera.

"Misija" suštine

L-karnitin ima važnu ulogu u ljudskom tijelu od trenutka začeća: on ulazi u jajašce zajedno sa spermatozoidom i sudjeluje u razvoju fetusa. Prijem ove tvari je koristan već pri planiranju trudnoće, i za oba buduća roditelja. U tijelu se levokarnitin proizvodi uglavnom u jetri, bubrezima i mozgu kao rezultat lanca biokemijskih reakcija. Sintetizira se iz dvije aminokiseline: lizina i metionina. Vitamini B3, B6, C, željezo, folna kiselina također su uključeni u stvaranje molekula.

Glavnu dozu l-karnitina dobivamo iz hrane: dolazi s mesom i mliječnim proizvodima. Većina je u sirutki, crvenoj ribi, iznutricama, u sastavu sirove govedine, zeca, piletine, janjetine (što je meso crvenije, što više karnitina sadrži). Međutim, u velikoj se mjeri njegove molekule uništavaju tijekom toplinske obrade, uz stalno zamrzavanje. Biljni izvori l-karnitina su rijetki: u malim dozama prisutni su u pšeničnim klicama, lucerni, avokadu, soji. Za usporedbu: u biljkama, karnitin nije više od 2 mg na 100 g, u serumu - 40 mg, u govedini - 85-95 mg na 100 g proizvoda.

Mehanizam djelovanja

L-karnitin djeluje kao glavni nutrijent, potiče metaboličke procese u tijelu. Ona igra dominantnu ulogu u energetskom metabolizmu: u razgradnji masti i proizvodnji energije. Mehanizam djelovanja tvari je sljedeći.

  • Prijevoz masti. L-karnitin prenosi masnoće, ili bolje rečeno masne kiseline, u mitohondrije, koji se nalaze u citoplazmi svake stanice. Figurativno se uspoređuju s "baterijom", "visokom peći" ili "elektranom" ćelije.
  • Uništavanje masnoća. U sljedećoj fazi koriste se hranjive masne kiseline, tj. One se spaljuju u mitohondrijima. Kao rezultat, masti se pretvaraju u energiju.

8 ključnih funkcija

Tijekom brojnih istraživačkih pokusa dokazale su se koristi l-karnitina za tijelo. Na popisu različitih funkcija L-karnitina razlikuje se osam glavnih.

  1. Aktivnost. L-karnitin značajno aktivira fizičke i mentalne funkcije. Poboljšava zdravlje, raspoloženje, poboljšava tonus tijela. Ima učinak protiv starenja.
  2. Detoksikacija. Uklanja toksine. Dokazana je učinkovitost l-karnitina u trovanju alkoholom, trovanju drogom.
  3. Otpornost na stres. Ima adaptogeni i tonički učinak, značajno povećava otpornost organizma na stres, djeluje kao "zaštitnik" živčanog sustava i blokator osjećaja depresije.
  4. Metabolizam. L-karnitin je važan u održavanju metabolizma, jača imunološki sustav, pomaže tijelu da se odupre bolestima.
  5. Obnova i zaštita. Povoljno za srce i krvne žile, poboljšava funkciju miokarda, pomaže u smanjenju kolesterola, štiti organizam od ateroskleroze. Smanjuje rizik od srčanog udara, moždanog udara.
  6. Prevencija. L-karnitin je dobro profilaktičko sredstvo za zamagljen vid. Usporava procese transformacije žila mrežnice. Do 40% smanjuje rizik od katarakte.
  7. Produktivnost. Pruža povećanje učinkovitosti sportskog treninga, povećava izdržljivost tijela, povećava funkcionalnost mišića.
  8. Gubitak masti Pomaže u održavanju optimalne težine. Utjecanjem na metabolizam masti, l-karnitin pomaže u vađenju energije iz njih.

Koliko tijelo treba

Ljudska potreba za karnitinom varira s godinama. Donja tablica prikazuje dnevne potrebe tvari. Ove brojke su srednje orijentirane, jer ovise o ljudskom stanju, fiziološkim karakteristikama organizma, tjelesnoj aktivnosti i pratećim bolestima.

Tablica - dnevni unos L-karnitina za djecu i odrasle.